Çocuklar için sağlıklı beslenme çantası nasıl hazırlanılır?

09 Eylül 2018, 16:25
Çocuklar için sağlıklı beslenme çantası nasıl hazırlanılır?

Ağız ve diş sağlığı açısından faydalı olan besinleri sizde çocuğunuzun beslenme çantasına koyarak sağlıklı beslenmesini sağlayabilirsiniz. İşte beslenme çantasında mutlaka bulundurmanız gereken o besinler...

Okulların açılmasına sayılı günler kala ailelerde okul telaşı başladı. Eğitim dönemi için gerekli hazırlıklar yapıldıktan sonra ebeveynler, çocuklarının okulda aç kalmaması için alternatif atıştırmalıklar arayışına giriyor. Peki çocukların başarılı olmasında etkisinin büyük olduğu beslenme programında hangi tür yiyeceklere yer verilmeli? İşte sağlıklı bir beslenme çantasında bulunması gerekenler...

Ağız ve diş sağlığı bakımından beslenme çantasının olmazsa olmaz 4 yiyeceği:

1- Beyaz peynir: Çürüğü oluşturan bakterilere karşı savaşır.

2- Havuç: Sert yapısı ile dişlerin mekanik temizliğine yardımcı olur.

3- Yumurta: Beyazındaki protein ve sarısındaki kalsiyum ve D vitamini ile diş ve kemiklerin daha dayanıklı olmasını sağlar.

4- Brokoli: Dişlere yapışmayan bu faydalı besin mineral ve vitamin bakımından tüketilmesi gereken besinlerdendir

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar