Ek gıdaya nasıl başlanmalı? 6 ay sonrası için beslenme önerileri

21 Şubat 2019, 17:00
Ek gıdaya nasıl başlanmalı? 6 ay sonrası için beslenme önerileri

Ek gıda döneminde annelerin bebek beslenmesiyle ilgili dikkat etmesi gereken noktaları sizler için sıraladık. Peki ek gıdaya nasıl başlanmalı? Ek gıda sürecine erken ya da geç başlamak sakıncalı mı, en ideal zaman hangisi? İşte yanıtları...

İlk defa anne olması nedeniyle ek gıda dönemi hakkında yeterli bilgisi olmayanların işlerine yarayacağını düşündüğümüz bilgileri sizler için derledik. Peki ek gıda dönemi nedir? Ek gıdaya ne zaman geçilmeli? Erken ya da geç başlatılan ek gıdanın bebeğe zararı var mı? Ek gıdaya nasıl başlanmalı? İşte merak edilen tüm sorular ve yanıtları...

ek gıda dönemi

1- EK GIDA İÇİN EN UYGUN ZAMAN NEDİR?

Uzman önerilerine göre bebekler altıncı aylarını doldurduktan sonra yavaş yavaş ek gıdaya başlatılabilir. Bebek altı aylık olana kadar annesini yeteri kadar emiyor ve karnını doyuruyorsa ek besine ihtiyaç duyulmaz. Ancak bazı durumlarda doktorlar, bebeğin durumuna göre ek gıda sürecini erken başlatabilir.

Nedenleri:

- Çeşitli nedenlerden dolayı annenin sütü azalmışsa ve bebek mama ile besleniyorsa,

- Olması gereken kilo değerinden düşükse,

- Demir eksikliği görülüyorsa,

- Yemek gördüğü zaman tepki vermeye başlıyorsa 5. ayın sonuna doğru verilebilir.

6 aylık ek gıda

2- EK GIDAYA ERKEN YA DA GEÇ BAŞLAMANIN ZARARI VAR MI?

Erken başlamanın zararları:

Bazı organlardaki enzimler gerektiği kadar gelişmemişse sindirim sorunu görülebilir.

Erken dönemde alınan katı gıdalar böbrekte biriken sodyum ve üreyi arttırır.

Emme refleksi hakim olduğundan dolayı bebek yemekte sıkıntı çıkartabilir.

Besin alerji riski normale göre daha fazla olur.

Geç başlamanın zararı:

- Ek gıda dönemi geçmiş olan bebeklerin ilerleyen zamanlarda ek gıdaya geçmesi demir eksikliği sorununu tetikler.

- Vücudun alması gereken besin değerleri karşılanmadığından gelişimsel bozukluklar görülür.

- Kilosu yetersiz kalır.

EK GIDAYA GEÇİŞ NASIL OLMALI?

Yumuşak ve alerjik reaksiyon göstermeyen gıdalar başlangıç aşaması için çok önemlidir. İlk önce püre gibi besinlerle başlayıp daha sonra çiğneme yetisini geliştirecek katı gıdalara geçilmelidir. Direkt olarak her gün yeni bir gıda değil de tek bir öğün de yeni besinlere yer verilmelidir.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar