Avrupa'nın en popüler meyvelerinden olan 'Karambola' yani 'Yıldız Meyvesi'nin inanılmaz faydalarını sizler için derledik.
Uzak Doğu'nun egzotik tatlarından olan yıldız meyvesi, kış günlerinin en büyük şifa kaynağı. Hem formunu korumak hem de bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen birinci tercihi olması gereken yıldız meyvesi bu özellikleri sayesinde Avrupa'nın en çok tüketilen meyveleri arasında.
Yıldız meyvesinin 100 gramında sadece 31 kalori bulunuyor. Düşük kalorisine rağmen temel besin kaynağı sayılabilecek derece zengin içeriği olan bu meyve birçok hastalığa karşıda faydalı.
Kolon kanserine karşı koruyucu özelliğiyle bilinen yıldız meyvesi lif içeriği bakımından çok zengin. Kötü kolestrol olarak bilinen LDL'yi düzene sokan yıldız meyvesi, günlük C vitamini ihtiyacının da yüzde 57'sini karşılıyor.
BİR YORUM YAPIN 0