3 günde 5 kilo verdiren yoğurt diyeti

13 Ekim 2017, 07:50
3 günde 5 kilo verdiren yoğurt diyeti

Hızlı yağ yakmak isteyenler mucize yoğurt diyetini mutlaka denemelisiniz.

Yoğurt gibi fermantasyona uğramış besinler metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur ve bağırsakları çalıştırır. Ayrıca düşük kalorisi ve besleyici yapısıyla sağlıklı ve kolay bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Detoks etkisi ile vücudunuzu zararlı atıklardan temizleyecek yoğurt diyeti  boyunca tercih edeceğiniz yoğurdun yağsız olması gerekir. 

1.Gün

Kahvaltı: 

-1 adet haşlanmış patates

-1 kase yoğurt

Öğle:

-2 adet haşlanmış patates 

-1 kase yoğurt

Akşam yemeği:

-2 kase yoğurt

2.Gün

Kahvaltı: 

-1 kase yoğurt

Öğle:

-2 adet haşlanmış patates

-1 kase yoğurt

Akşam yemeği:

-1 adet haşlanmış patates 

-1 kase yoğurt

3.Gün

Kahvaltı: 

-1 adet haşlanmış patates

Öğle:

-1 adet haşlanmış patates 

-1 kase yoğurt

Akşam yemeği:

-1 kase yoğurt

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar
9 Yorum Var
  • Kore 14 saat önce Şikayet Et
    Fena kilo yaktı ama patatesi kullanmadım ! 5 gün üç kilo
    Cevapla
  • Devrim 1 gün önce Şikayet Et
    Bugün başlıyorum sürdürebilir sen 3 gün sonra sonucu bildiririm
    Cevapla
  • Fatma sevgi 2 gün önce Şikayet Et
    Bende bu gün başladım sonucu görünce paylaşırım inşallah işe yarar..
    Cevapla
  • Elay 1 gün önce Şikayet Et
    Merhaba işe yaradımı haber veririmsiniz
  • Gül 4 gün önce Şikayet Et
    Gerçekten kilo verirdirirmi acaba
    Cevapla
  • Ayşe fatma 4 gün önce Şikayet Et
    Yağdan mı yakıyor acaba
    Cevapla
Yorumların Tümünü Okuyun