Kolay diyet puding tarifi

16 Nisan 2018, 08:00
Kolay diyet puding tarifi

Kalorisi düşük ve kilo aldırmayan puding sayesinde tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. İşte diyette tüketebileceğiniz kalorisi düşük puding tarifi...

Diyet uygularken yapılan en büyük hatalardan biri belirli besinleri tamamen hayatınızdan çıkarmaktır. Fakat aslında yapmanız gereken sevdiğiniz besinleri diyet programınıza uyarlamaktır. Örneğin tatlı ihtiyacınızı kalorisi daha düşük ve sağlıklı tariflerle karşılayabilirsiniz.

İşte kilo aldırmayan diyet puding tarifi:

Malzemeler:

-3 su bardağı yağsız süt

-3 yemek kaşığı un

-3 yemek kaşığı mısır nişastası

-2 yemek kaşığı kakao

-Esmer şeker

Hazırlanışı:

Süt, un, nişasta ve kakaoyu bir tencereye koyarak çırpın. Orta ateşte kaynayana kadar karıştırın. Kaynadıktan sonra içine esmer şekeri ekleyin ve kaselere koyarak dolapta bekletin. Diyet pudingi yemekten sonra tüketebilirsiniz.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar