İngiliz Kraliyet Ailesinin yeni üyesi Meghan Markle'ın fit ve zinde olmasının zırrını sizler için araştırdık. İşte Meghan Markle'ın zayıflık sırrı...
İngiliz Kraliyet Ailesi'nin çiçeği burnunda gelini Meghan Markle, fit vücuduyla neredeyse tüm kadınların dikkatini çekti. Sizler için Meghan Markle'ın diyet rutinini inceledik.
DİYET RUTİNİ
Küçüklüğünden beri sağlıklı yaşamaya özen gösteren Meghan Markle, bitki ağırlıklı besleniyor. Genelde yüksek enerji ve düşük kalorili meyve-sebzeleri tercih eden ünlü güzel, yediği besinlerin kalorilerini her zaman takip ediyor.
Hafta içi vegan beslenmeye gayret eden Markle, hafta sonu diyetini esnek tutuyor. Her şeyin dengeyle alakalı olduğuna inanarak bu tercihinin diyetten çok hayat tarzı olduğunu söylüyor.
Ünlü oyuncu ne kadar sağlıklı beslenmeye özen gösterse de, karbonhidratı da çok sevdiğini söylüyor. Özellikle pizza ve hamburger gibi yüksek kalorili yemekleri çok sık olmamak şartıyla hafta sonu tüketiyor.
İşte Meghan Markle'ın ideal ve sağlıklı beslendiğini düşündüğü bir günün yemek listesi:
SABAH:
-Vanilyalı smoothie
-Yaban mersini
ÖĞLE:
-Niçoise salatası
-Keçi peyniri
-Birkaç dilim ekmek
AKŞAM:
-Deniz ürünleri ve makarna
Düşes olamayan 5 yıl önce
Düşes bile makarna yiyorsa dünya baya fakirlemiş