Dolgulu ve sağlıklı görünen yanaklara sahip olmak istiyorsanız evinizde uygulayabileceğiniz doğal formülleri sizler için derledik. Yanaklarınızın al al olmasını sağlayarak tombik görünmesi için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler...
Fiziksel olarak baktığınızda vücut hatlarınızı genel itibariyle beğeniyor ama iş yüz kısmına geldiğinde yüzünüzü biraz daha ön plana çıkmasını sağlayacak büyüklükte olmasını istiyorsanız, fit görünümü korurken çökük duran yüzünüzü dolgunlaştırabilirsiniz. Yüzünüz zayıf olduğu için ince ve uzun bir görünümde iken daha dolgulu ve göze gelir olmasını istiyorsanız uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle sadece yüz bölgesinden kilo alabilirsiniz. Ameliyata gerek duymadan yalnızca yüz bölgesinden kilo aldıran bitkisel yöntemlerle sarkık cilde elveda, tombul yanaklara hoş geldin diyebilirsiniz!
YÜZDEN KİLO ALMAK İÇİN ETKİLİ YÖNTEMLER
Sağlık ve diyet açısından ideal vücut ölçülerine sahip olmak oldukça önemli bir konudur. Fazlalık kilo problemi olan kimselerin vücut tipleri kısa zamanda değişeceği için birtakım estetik bozulmalara neden olabilir. Bunun için gerekli zayıflatıcı egzersiz hareketleri araştırılır iken sağlıklı beslenme diyetleri ile form korunmaya çalışılabilir. Ancak bazen ne yaparsa yapılsın kişi ne kadar yemek yese de istediği kiloya ulaşamaz.
Bazılarında ise kilo yalnızca belirli bölgelerde kendini gösterir. Kimileri yediği zaman direk kalça bölgesini genişletebiliyor iken kimilerinin yedikleri direkt göbeğe gider. Bu gibi durumlarda kilonun yüze gitmesini isteyenlerin sayısı da oldukça fazladır. Peki yüzden kilo almak için ne yapılmalı?
YÜZDEN KİLO ALMAK İÇİN YÜZ EGZERSİZİ: BALON ŞİŞİRME
Dolgun bir yanaklara sahip olmanın yolu özellikle de yanak şişirme hareketi ile sağlanır. Yanak şişirme hareketinde yanak kasları ve buna bağlı olan kaslarda gelişeceği için istenilen dolgunluk büyük ölçüde sağlanacaktır. Yüzden kilo almak için etkili egzersiz hareketinden birisi de balon şişirmedir. Gerçek bir balonu alıp, son aşamasına kadar üfleyerek güzelce şişirin. Balon olmasa bile balon varmışcasına hayal ederek nefes verip yanakları şişirin. Günlük 5-6 defa yapacağınız bu hareket işinize yarayacaktır.
YÜZDEN KİLO ALMANIN DOĞAL FORMÜLLERİ!
1. SHEA YAĞI
İçerisindeki yağ asitleri cildin elastik özelliğini kazanmasını sağlayarak daha dolgulu yanaklara sahip olma imkanı sağlar. Bir miktar shea yağını elinize alıp kibarca yuvarlak hareketler eşliğinde en az 10 dakika yüzünüzde masaj yapın. 15 dakika sonra yüzünüzü yıkamak kaydı ile 1 hafta deneyin.
2. BAL TÜKETİMİ
Sağlıklı bir cilt görünümünün yanı sıra kuru cildin onarılmasında da etkili olan bal, yüksek antioksidanlar sayesinde cildin diri ve genç görünmesini sağlar. Bunun için bir tatlı kaşığı bal ile rendelenmiş papaya'yı karıştırın. Karıştırdıktan sonra yanak bölgesinde 10 ya da 15 dakika bekletin. Ilık su ile yıkadıktan sonra her sabah günlük olarak bu şekilde bakım yapın.
3. SÜT MASAJI
Günde 10 dakika yanaklarınıza yapacağınız süt masajı ile dolgun ve yumuşak yanaklara sahip olabilirsiniz. Sütle masaj yaptıktan sonra ılık su ile yıkayın ve günde 1-2 bardak kadar süt tüketin.
4. KARBONHİDRAT TÜKETİMİ
Pirinç, makarna ve ekmek gibi kalori değeri yüksek olan besinleri tercih ederek kilo almayı kolaylaştırabilirsiniz. Ancak siz yine de ölçüyü kaçırmayın, yoksa ilerleyen zamanlarda obezite olabilirsiniz.
Gulse kaya 1 yıl önce
Ben de diş yaptırdıktan sonra tanınmaz oldum. Deliriyorum. Doktora anlattım, ikna olmadı. Ama diş yaptırırken dikkat edin benim yüzüm şişmandı gamzelerim bile yok oldu öyle içe çöktü
Nesli 1 yıl önce
Merhaba aşırı diş sıkmaları sonucu dişlerim kırılmaya başladığından masseter botox tedavisi yapıldı. Botox sonrası yüzüm üçgen hal aldı. Zayıfladı bildiğiniz ve hiç mutlu değilim herkes sana ne oldu diye soruyor :( yüzümden acil kilo almam gerekiyor bu konuda başka hızlı çözüm önerilerinize açığım şimdiden teşekkür ederim
Meltem 1 yıl önce
Cözüm bulabildiniz mi bende aynı durumu yaşıyorum da :(
Gönül 1 yıl önce
Bende aynı senin gibiyim 79 kilodan 58 r düştüm dislerimede implant ve kaplama yaptırdım beni gören ne oldu diyo. Ne hastalığın var vs diyorlar çok can sıkıcı bir durum anlıyorum sizi
Fatma 2 yıl önce
Yüzden kilo almak istiyorum ama bı türlü alamıyorum her yolu denedim sıfır sonuç ne yapmalıyım ?
✍️ 1 yıl önce
Yüzünüz düşük ve bitkin görünüyorsa yüz yogalarını denemenizi öneririm. Gerçekten daha genç ve yanaklar daha dolgun görünüyor kırışıklıkları gideriyor
Medine 2 yıl önce
Olabilr
Pekiiiiii 2 yıl önce
Yorumum nerde gören varmı odamı olmadı