Zayıflamak için çiğ patates suyu nasıl tüketilmeli?

14 Şubat 2019, 10:23
Zayıflamak için çiğ patates suyu nasıl tüketilmeli?

Zayıflamanın ideal yöntemlerinden biri olarak bilinen patates suyunun vücuttaki birçok sağlık problemine iyi geldiği bilinmektedir. Hem sağlığınızı koruyup hem de kilo vermenizi sağlayacak olan patates suyu mucizesi ile istediğiniz görünüme sizde kavuşun! 3 günde 5 kilo verdirdiği iddia edilen patates suyu diyeti için haberimizi okuyabilirsiniz. İşte patates suyu tüketimi ve faydaları:

Kilo vermeye yardımcı yöntemlerden biri olan patates suyu, anti-inflamatuvar özelliği bakımından mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden biridir. Karnınız aç iken tüketeceğiniz patates suyu kan dolaşımınızı düzenleyecek ve kolay yoldan zayıflama imkanı sunacaktır. Kullanılacak olan patatesin yağ içermemesi ve zengin lif yapısı ile 3 günde 5 kilo verebileceksiniz.

''Ender Saraç'tan patates diyeti için'' TIKLAYIN

patates suyu

PATATES SUYUNUN YAPIMI VE KULLANIMI NASILDIR?

Patates suyunu hazırlayabilmek için ilk önce çiğ ve yıkanmış patatesleri katı meyve sıkacağından geçirip suyunu iyice süzün. Sabah uyandığınızda aç karna bir çay bardağı kadar bu karışımı tüketin. Ancak, bu demek değildir ki sadece patates suyu içerek zayıflanır.

Patates suyunu düzenli tüketmenin yanı sıra şeker içeren gıdaları ve karbonhidrat ağırlıklı yiyecekleri beslenme programından uzak durulmalıdır. Bu diyeti uygularken bol miktarda sebze yemeye dikkat etmelisiniz. 

''Haşlanmış patates kilo verdirir mi? Örnek diyet liste için'' TIKLAYIN

patates suyunun faydaları

PATATES SUYUNUN FAYDALARI NELER?

- Cilt üzerinde oluşan akneleri, siyah noktaları ve göz altındaki morartılara iyi gelir.

- Kanser hücrelerini yok etmede oldukça etkilidir.

- Ağız çevresinde oluşan yaralara ve uçukları geçirir.

- Kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcıdır.

çiğ patates suyu

- Saç dökülmelerini önleyerek saçlarınızın sağlıksız görünmesini engeller.

- Sindirim problemlerine karşı oldukça faydalıdır.

- Kış hastalıkları arasında sıklıkla rastlanan grip, nezle ve soğuk algınlığına iyi gelir.

- Sabah aç karna tüketildiği zaman reflü sorununa çözüm niteliğindedir.

- Patates suyuna biraz limon sıktığınızda cilt tonunun rengini açar.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar
7 Yorum Var
  • ilker 6 gün önce Şikayet Et
    icmenizi tavsiye etmem , ama gözlerinize sürerseniz faydası cok .. bende belfarit var bu sekilde yapınca kesinti ve batma hissi hemen gidiyor
    Cevapla
  • Misafir 1 hafta önce Şikayet Et
    İçmeyin sakın ben içtim ölüyordum nerdeyse.
    Cevapla
  • ugur 6 gün önce Şikayet Et
    Allah iyilini versin. güldürdün beni
  • Misafir 1 hafta önce Şikayet Et
    Sırf uyarmak için yazıyorum sakın denemeyin.ben beş sene önce yaptım çok pişman oldum.şiddetli bi karın ağrısı kollarım sırtım her tarafım ağrıyordu.acile gittim bi kaç gün sonra da safra ameliyatı oldum o içtiğim patates suyu direk safradaki taşı çamurlaştırmış ve vücut atamayinca o ağrıları çekmişim .o kötü tecrübemi yazıyım başka birinin daha başına gelmesin dedim.her şey herkeze iyi gelecek diye bişey yok dikkatli konuşsun bu şahıslar
    Cevapla
  • Havin 1 hafta önce Şikayet Et
    Yaaaa keşke başka diyetler de yazsaydınız
    Cevapla
  • SERPİL GÜLER'in 1 hafta önce Şikayet Et
    Denedim bana ters etki yaptı tansiyon tavan yaptı..
    Cevapla
  • Şengül 1 hafta önce Şikayet Et
    Iyyyi çiğ patates suyu..kalsın
Yorumların Tümünü Okuyun