Domates yiyerek nasıl zayıflanır? 3 kilo verdiren domates diyeti

06 Mart 2019, 09:41
Domates yiyerek nasıl zayıflanır? 3 kilo verdiren domates diyeti

3 günde 3 kilo zayıflattığı iddia edilen domates diyeti özellikle de göbek ve basen sorunu yaşayan kadınların tercihidir. Peki domates diyeti nedir? Domates diyeti nasıl yapılır? Domates yiyerek gerçekten zayıflanır mı? Domates tüketiminin kilo vermedeki etkisini ve örnek domates diyet listesini sizler için derledik...

Hedeflediğiniz kiloya kısa sürede ulaşıp ince ve fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız, domates diyeti bu anlamda imdadınıza yetişebilir. Sürekli uygulamamak şartıyla deneyebileceğiniz domates diyeti ile kilo vermeye başlayabilirsiniz. Sağlık açısından bol bol tüketilmesi gereken domates içerisindeki vitamin, lif ve mineral yapısı ile zayıflatmaya da yardımcı oluyor. Hızlı bir metabolizma için tüketilmesi önerilen domates düşük kalorili olduğu için kilo alımını önlüyor.

domates diyeti nasıl yapılır

Yalnızca 3 gün uygulanan domates diyetinin örnek listesi:

Kahvaltı yapmadan en az 1,5- 2 saat önce:

1 bardak domates suyunun içine kuru nane ilave edilerek tüketilmelidir.

Kahvaltı esnası:

2 adet orta büyüklükte domates ve 1 adet yeşil biberli söğüş salata.

Öğlen:

1 kase dolusu 2-3 yaprak marul, 1 tane yeşil biber ve domatesli salata.

Ara öğün:

Kuru naneli 1 bardak domates suyu.

domates zayıflatır mı

Akşam:

1 kase dolusu 2-3 yaprak marul, 1 tane yeşil biber ve domatesli salata.

Ara öğün:

Kuru nane eklenmiş 1 bardak domates suyu

ÖNEMLİ: Domates alerjisi ve mide problemi olan kişiler bu diyeti uygulamamalıdır. 

domatesin faydaları

DOMATES YİYEREK ZAYIFLAMANIN ARTILARI NELER?

Domates tüketimi ile zayıflamanın en etkili yönü, vücudun kısa zamanda forma girmesidir. Bilhassa bölgesel zayıflama düşünenlerde göbek ve basen yağları gidermeye birebir olan domates ya da domates suyu diyeti aynı zamanda bağışıklık sistemini de kuvvetlendirecektir. Domates diyetini uygulamayı düşünüyorsanız tüketeceğiniz domatesin organik olmasına dikkat etmelisiniz.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar