Domates yiyerek nasıl zayıflanır? 3 kilo verdiren domates diyeti

3 günde 3 kilo zayıflattığı iddia edilen domates diyeti özellikle göbek ve basen sorunu yaşayan kadınların tercihidir. Kahvaltılıkların gözdesi olan domates ve biberin kilo üzerinde etkisini merak ediyorsanız bu haberimiz tam size göre! Domates ve biber zayıflatır mı, Domates diyeti nedir, nasıl yapılır? Örnek domates diyet listesini sizler için derledik...

Hedeflediğiniz kiloya kısa sürede ulaşıp ince ve fit bir görünüme sahip olmak istiyorsanız, domates diyeti imdadınıza yetişebilir. Sürekli uygulamamak şartıyla deneyebileceğiniz domates diyeti ile kilo vermeye başlayabilir aynı zamanda hayallerinizdeki gibi kusursuz bir görünüme sahip olabilirsiniz. Metabolizmanın daha hızlı çalışması için tüketilebilir sebzelerden biri olan domates düşük kalorili olduğu için kilo alımını önlüyor ve sağlıklı beslenme imkanı sunuyor. Hem hafif hem de lezzetli bir yapıda olan domatesi diyetinizde yer vererek kolayca zayıflamak için düzenli egzersiz ile beraber sağlıklı domates diyetini deneyebilirsiniz. Domates yiyerek kilo vermenin en etkili yolları...

İLİŞKİLİ HABERDomates suyu ile kilo verme yöntemi! Saraçoğlu'ndan bölgesel zayıflama için kür tarifi

DOMATES NEDEN KİLO VERDİRİR? DOMATES İLE ZAYIFLAMA METODU

Yapılan çalışmalardan elde edilen bilgilere göre düzenli tüketilen domatesin kilo verme sürecinde %80 etkisi vardır. Gün içinde sabah uyandığınızda bir bardak, uyumadan önce bir bardak domates suyu içerseniz kaybetmek istediğiniz kiloları hızla verebilirsiniz. Sabah uyanınca bir bardak, uyumadan önce bir bardak daha domates suyu tüketerek vermek istediğiniz kiloları hızlı bir şekilde eritebilirsiniz.

İLİŞKİLİ HABERAç karna maydanoz suyu içmenin faydası var mı? Göbek eriten maydanoz suyu ile zayıflama

KAHVALTIDA DOMATES VE BİBER YEMEK ZAYIFLATIR MI?

Bu iki besini her ne kadar sebze olarak bilsek de özünde meyvedir. Yüksek miktarda A ve C vitamini içeren domates ve biber, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu A vitamininden %20 sini, C vitamininden de % 40'ını karşılar.

Güçlü bir likopen kaynağı olan domatesi günde 2 defa tüketeceğiniz biber ile beraber kullandığınızda C vitamini gereksinimini %23 karşılanır ve bu da sadece 20 kaloriye denk gelir.

Yalnızca 3 gün uygulanan domates diyetinin örnek listesi:

Kahvaltı yapmadan en az 1,5- 2 saat önce:

1 bardak domates suyunun içine kuru nane ilave edilerek tüketilmelidir.

Kahvaltı esnası:

2 adet orta büyüklükte domates ve 1 adet yeşil biberli söğüş salata.

Öğlen:

1 kase dolusu 2-3 yaprak marul, 1 tane yeşil biber ve domatesli salata.

Ara öğün:

Kuru naneli 1 bardak domates suyu.

Akşam:

1 kase dolusu 2-3 yaprak marul, 1 tane yeşil biber ve domatesli salata.

Ara öğün:

Kuru nane eklenmiş 1 bardak domates suyu

ÖNEMLİ: Domates alerjisi ve mide problemi olan kişiler bu diyeti uygulamamalıdır. 

DOMATES YİYEREK ZAYIFLAMANIN FAYDALARI

Domates tüketimi ile zayıflamanın en etkili yönü, vücudun kısa zamanda forma girmesidir. Bilhassa bölgesel zayıflama düşünenlerde göbek ve basen yağları gidermeye birebir olan domates ya da domates suyu diyeti aynı zamanda bağışıklık sistemini de kuvvetlendirecektir. Domates diyetini uygulamayı düşünüyorsanız tüketeceğiniz domatesin organik olmasına dikkat etmelisiniz.