Doğal güzelliği korunmanın temelinde düzenli ve sağlıklı beslenmek gelir. İşte cilt güzelliğine etkisi bulunan besinler…
Su
Vücudun en temel ihtiyaçlarından olan suyun nem dengesinden esnekliğe, kırışıklığı önlemekten antioksidan özelliğine kadar etkisi bulunur.
Nar
Nar kan akışını dengelediği için kırışıklıkları önler.
Yaban Mersini
Yaban Mersini antioksidan olma özelliğiyle cildi genç tutar.
Sarımsak
Sarımsak doğal bir antibiyotiktir. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmayı sağlar.
Ceviz
Omege-3 kaynağı cevizi düzenli tüketmek daha esnek bir cilde kavuşmayı sağlar. Bu sayede kırışıklıklar azalmış olur.
Bitter çikolata mutluluk verirken cildi de güzelleştirir.
Somon
Ceviz gibi Omega-3 bakımından zengin olan somon, özellikle sivilceleri kurutma, cildi pürüzsüz ve aydınlık görünüm verme konusunda faydalıdır.
Esmer pirinç
Hücresel yenilenmeye yardımcı olan esmer pirinç, cildin daha genç ve güzel görünmesine yardımcı olur.
Havuç
A vitamini deposu olan havuç, cildin pürüzsüz olmasına yardımcı olur.
pinar 6 yıl önce
cook iyi olmus bence