Bel ve baş ağrısından nasıl kurtulunur?

16 Ağustos 2017, 09:13
Bel ve baş ağrısından nasıl kurtulunur?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gökçenur Gönenç, anne adaylarında sıklıkla rastlanan ağrılar ile ilgili önemli bilgiler verdi.

BAŞ AĞRISI

Anne adaylarının bu dönemde en sık yakındıkları durumlardan birisi de baş ağrılarıdır. Anne adayları uzun süre aç kaldığında, uyuyamadığında, aşırı sıcağa ya da soğuğa maruz kaldığında ya da gürültülü bir ortamda bulunduğunda baş ağrısı görülebilir.

Bu gibi durumlarda hafif bir şeyler atıştırmak, ya da sessiz bir ortamda dinlenme ağrıların şiddetini dindirebilir. Eğer hala daha başınızın ağrısı dinmiyorsa doktor onayı ile ağrı kesici kullanabilirsiniz.

BEL AĞRISI

Hamileliğin sonlarına doğru bebeğin ağırlaşmasıyla beraber vücudun ağırlık dengesi değişir. Buna bağlı olarak da kişi de bel ve sırt ağrıları görülebilir.

Ayakta kalındığında daha da şiddetlenen bu ağrılarda yapılması gereken ilk müdahale, uzanmaktır. Ağrılı kısmın nazikçe ovulması, ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar