Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir?

25 Eylül 2018, 08:08
Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir?

Hamilelik dönemindeki kadınların en çok sıkıntı çektikleri sağlık sorunu da kabızlıktır. Peki kabız olan anne adaylarına doktorlar neyi öneriyor? İşte İbrahim Saraçoğlu ve Suna Dumankaya'nın kabızlığı yok eden iki süper karışımı...

Hamilelikte progesteron hormonunun etkisiyle beraber kaslar gevşer ve sindirim kanalı hareketliliğini azaltarak kabızlığı oluşturur. Peki uzmanlar kabız olan hamilelere ne öneriyor? İşte iki bitkisel karışımın tarifi...

İbrahim Saraçoğlu'nun kabızlık karışımı:

MALZEMELER

10 adet taze portakal
Su

YAPILIŞI:

10 adet portakal yaprağını, 1 bardak suyun içine ilave ederek 6 dakika boyunca kaynatın. Kaynama işlemi bittikten sonra süzerek afiyetle tüketebilirsiniz.

TÜKETİMİ:

Sabahleyin kahvaltı yaptıktan 1 saat sonra haftada 3 kere tüketilmelidir.

Suna Dumankaya'nın kabızlık karışımı:

MALZEMELER:

1,5 su bardağı zeytinyağı

300 gram kayısı

YAPILIŞI:

Zeytinyağının içine 300 gram kadar kayısı koyun. 3 gün boyunca güneş almayan bir yerde ve oda sıcaklığında ağzı kapalı bir şekilde muhafaza edin. 4. gün sabahları, kayısılardan 1'er adet tüketin. Kabızlığın kısa sürede geçtiğini göreceksiniz.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar