Sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenler
18.06.2018
10:34
1
/ 10
Sağlıklı bir yaşam için düzenli spor ve beslenme önemli iki faktördür. İşte uzmanlarında önerdiği, sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenler...
2
/ 10
UYKU SAATİ
Uyku düzenini oluşturmak ve vücudun kolay uykuya dalması için her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmaya dikkat edilmelidir.