Elleri iyice köpürterek 15-20 saniye yıkarsanız...

05 Ocak 2017, 16:04
Elleri iyice köpürterek 15-20 saniye yıkarsanız...

Dr. Birsel Kavaklı, gripten korunmanın yolları hakkında önemli bilgiler verdi.

Dr. Birsel Kavaklı, gribin ilk görüldüğü zamanlarda erken müdahale ederek ileri evlere taşımadan önlenmesi gerektiğini, grip olan kişilerin uzun süre dinlenmesi gerektiğini ve kalabalık ortamlardan uzak durması gerektiğini belirtti.

Dr. Kavaklı, giribin en yakın tokalaşma ve öpüşme gibi yakın temasla yayıldığını, bu dönemde bol istirahat edilmesi ve bol sıvı tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin çok sık hastalandığını belirten Kavaklı, bağışıklık sistemini tutmak için ilk adımın sağlıklı beslenme olduğunu, C vitamini açısından zengin meyvelerin faydalı olacağını söyledi. Kavaklı, sağlıklı beslenmenin dışında stres ve kimyasallardan uzak durmak gerektiğini, düzenli egzersiz ve kaliteli uykunun bağışıklığı güçlendireceğini ifade etti.

Grip olan kişinin hijyen kurallarına dikkat etmesi gerektiğini ifade eden Kavaklı, ellerin bütün yüzeyini parmaklar da dahil, su ve sabun ile iyice köpürterek 15-20 saniye yıkamak gerektiğini söyledi.

Google+'ta Paylaş Pinterest'te Paylaş
Yorumlar