Kolesterolu kırmızı pirinçle durdurun

Sağlığa bir çok yararı olan kırmızı pirincin kullanımı gün geçtikçe artıyor. İşte kırmızı pirincin bilinmeyen faydaları...

Ülkemizde çok yaygın olmamakla beraber kırmızı pirinç dünya mutfağında büyük bir öneme sahiptir. Beyaz pirinçten daha faydalı olan kırmızı pirinç dünyada en çok Himalayalar'da yetişir.

Uzmanlar kırmızı pirincin kolesterol seviyesini dengede tutmaya yardımcı olduğunu söylüyor. 

İşte kırımızı pirincin faydaları:

-Kırmızı pirinç insana tokluk hissi verir bu yüzden diyetlerde kullanılır.

-Kırmızı pirinç tam anlamıyla bir vitamin deposudur. İçeriğinde bol miktarda demir, fosfor ve B vitamini bulunur

-Kırmızı pirinç çok kuvvetli bir antioksidandır.

-Kırmızı pirincin içinde bulunan antosianin maddesi vücutta bulunan zehirli maddelerin atılmasını sağlar.

-Şeker hastalığı, kalp ve sindirim sağlığı için yararlıdır.

-Kolesterol seviyesinin dengede durmasını sağlar. Kötü huylu kolesterolün iyileşmesine yardım eder.

-Kan şekerini dengede tutar.

-Lif açısından zengindir.

-Kırmızı pirinç,yağ ve şeker içermez. 

BİR YORUM YAPIN 0