Ahududulu smoothie tarifi

Spor öncesi ve sonrası kolaylıkla hazırlayabileceğiniz enerji veren smoothie tarifi...

Malzemeler

1 adet salatalık
2 orta boy pişirilmiş pancar
120 gr ahududu
1 yemek kaşığı agavi şurubu
250 ml soğuk su
1 tutam nane

Yapılışı

1. Aşama

Salatalığın kabuğunu soğayarak doğrayalım. Kırmızı pancarları küp küp doğrayalım.

2. Aşama

Miksere salatalık, kırmızı pancar, ahududu, nane,agave şurubu ve suyu ilave ederek çırpalım. 

3. Aşama

Bütün herşeyi yüksek hızda 2-3 dakika çırpalım ve servis edelim.

Afiyet olsun...