Chia tohumlu mango smoothie tarifi

Havaların sıcak olduğu şu günlerde hem içinizi ferahlatacak hem de size enerji verecek olan bu tarifi siz de deneyebilirsiniz...

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN İZLE

Malzemeler: 2 porsiyon

1 mango
1 muz
6 buz küpleri
180 ml su
2 yemek kaşığı Chia tohumları

Yapılışı:

1. Aşama

Mango ve muzu soyalım daha sonra doğrayalım. 

2. Aşama

Karıştırıcıya mango, muz, buz küpü, chia tohumu ve su ekleyelim. 

3. Aşama

Tüm malzemeleri yüksek hızda 2-3 dk çırpalım. 

4. Aşama

Afiyetle tüketelim.

Afiyet olsun...

BİR YORUM YAPIN 0