Kahvaltı sevmeyenlere özel menü!

Günün en önemli öğünü kahvaltıyla yıldızı bir türlü barışmayanlardansanız işte size hem sağlıklı hem kilo aldırmayan alternatif kahvaltı menüleri...

Pratik kahvaltı

Orta boy bir kase kadar müsli, yağsız süt ve bir çay kaşığı tarçın. Tarçın yağ yakımınızı hızlandırırken müsli sindirim sisteminizi düzenleyecek süt ise gerekli vitaminleri almanızı sağlayacaktır. İsterseniz üzerine yağsız sütlü bir filtre kahve tüketebilirsiniz.

Meyve severlere özgü kahvaltı

Birer orta dilim boyutunda ananas ve kivi, birkaç tane çiğ badem ve kara kayısı.

Kuru yemişi bol kahvaltı

Az yağlı 2 dilim beyaz peynir, bir dilim tam buğday ekmeği, birkaç ceviz, 5-6 adet tuzsuz badem, üçer tane erik ve kayısı kurusu.

Yumurta severlere özel kahvaltı

1 tam yumurta ve 2 yumurta beyazından oluşan omletinize istediğiniz miktarda mantar, renkli biber ve sebze ekleyebilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken şey ise sadece 1 dilim çavdar ekmeği tüketmek.