Sağlıklı dürüm tarifi

Eğer diyet yapıyor ya da sağlıklı beslenmek istiyorsanız bu tarif tam size göre...

Malzemeler:

Bir adet avokado 
Bir adet yeşil biber 
Bir adet kırmızı biber 
Bir adet tavuk göğüsü
Bir kase kıyılmış kırmızı lahana 
Bir tutam maydanoz 
Yarım limon suyu 
Bir tatlı kaşığı pul biber 
Bir tatlı kaşığı tarçın 

Yapılışı:

1.Aşama 

Pul biber ve tarçınları bir kabın içine koyun ve küp küp doğradığımız tavukları içine atalım. 

2.Aşama

Biberleri jülyen doğrayalım ve limon suyunu içene atarak karıştıralım. 

3.Aşama 

Avokadonun içini çıkaralım ve püre haline getirelim. 

4.Aşama 

Hazırladığımız marul yapraklarının içine tavukları ve biberleri koyalım ve üstüne sos olarak avokado sosunu koyalım. 

Afiyet olsun...