Karatay diyeti nedir, nasıl yapılır? Sağlıklı ve hızlı zayıflatan Karatay diyeti

BİR YORUM YAPIN 24

Nurgül 3 yıl önce

bu menüler yüksek geliri olanlar için düşük gelirlilerin için bir liste yazın lütfen .bir gün balık birgün biftek nerden bulucaz biz bunları....

Toplam 52 beğeni

Esra 3 yıl önce

Normalde 2 ögün ve sebzeyi balığı eti istediği kadar yersin bu liste saçma ben bir kaç ay yaptım çok kilo verdim yasakları asla yemiyorsun sebeplerden istediğin kadar yiyorsun

Toplam 3 Beğeni

Esrarengiz 3 yıl önce

Yazı çorba gibi ve alakasız. Başlangıçta 2 öğün üzerine kurulu bir diyet dedikten sonra nasıl bu kadar çelişkili şekilde yazarsınız ki? Öğlen yemeği yetmemiş gibi ara öğün eklemişsiniz pes :) klasik diyetisyen diyeti olmuş bu.

Toplam 25 beğeni

Yalçın 3 yıl önce

Karatay diyetinde ara öğün yok,Ben normal de şekerli içecekler,,pirinç ,makarna yeniyordum,bir haftadır ekmek de yemiyorum denilen şekilde besleniyorum .Çok faydalı oldu bünyan alıştı aç karna çıkan şekerim dengelendi.

Toplam 7 beğeni

Utku 3 yıl önce

Canı sıkılan birinin uydurduğu diyet listesi bunlar hocamla alakasi yok ARA ÖĞÜN kesinlikle yok her gun et de yemiyor kadin ayrica cesitli baklagillerden de ayni faydayı görüyorsunuz bu alakasiz yaziyla diyeti kesinlikle uygulamayın

Toplam 24 beğeni

Utku 3 yıl önce

Kesinlikle karatay da ara ogun olayi yok merak eden kitabı alip okumali cok erkwn kahvalti yapanlara da oglen yemegini tavsiye etse bile mecbue kalmadikca yemeyin saglam kahvaltiyla zaten acıkmazsınız felsefesi vae kadinin 12kg vermis biri olarak paylaşıyorum kulaktan dolma degil kitabi okuyarak uygulama yapın

Toplam 28 beğeni

Src 3 yıl önce

Kitap?

Toplam 0 Beğeni

Afet 3 yıl önce

Evet yaa bende şaşırdım

Toplam 2 Beğeni

Emine 3 yıl önce

Maşallah hep etler pirzolalar millet nerden bulsun bukadar balığı eti pirzola yi bifteği

Toplam 31 beğeni

Ebru 3 yıl önce

:) o kadar pirzola olsa zaten ekmek aklıma gelmez. Şaka mısınız!

Toplam 24 beğeni

Klm 3 yıl önce

Doğru söylüyorsunuz bende şaşırdım hep et

Toplam 0 Beğeni

ucrun 4 yıl önce

pirzolayı kim kaybetmişte biz bulalım :)

Toplam 19 beğeni

Selami 4 yıl önce

Bu listede ara öğünler var.Ama karatay diyetinde püf nokta ara öğün olmaması.

Toplam 21 beğeni

Bahar 4 yıl önce

Canan hocamın sayesinde sağlıklı beslenmeye başladım Aylin hocamın sayesinde de pilatese başladım onun sayesinde 88 kiıodan 67 kiloya düştüm herkese öneririm

Toplam 20 beğeni

MELEK 3 yıl önce

sarkma oldu mu sizde

Toplam 0 Beğeni

Züleyha 4 yıl önce

Ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz

Toplam 3 Beğeni

Bahar 4 yıl önce

Neler yaptıniz peki

Toplam 4 Beğeni

Füsun 4 yıl önce

Yanlış bilgiler verilmiş. En göze çarpanı ise yağ tüketimi konusunda. Yukarıda belirtildiğinin aksine Karatay diyeti kaliteli yağ tüketilmesi gereken bir beslenme şekli.

Toplam 9 beğeni

cano 4 yıl önce

bu diyet listesi yukarıdaki yazı ile uyuşmuyor. ara öğünler olmayacak.

Toplam 24 beğeni

zafergülten 4 yıl önce

diyet belki doğru ve iyi bir diyet olabilirde,yalnız zengin işi bir diyet. baksanıza kilosu 70-80 tl lik pirzola,kilosu 40-50 tl ceviz içi,bonfile ve badem gibi fakirin senede 1 zor yiyebildiği,belki hiç yemediği pahalı ürünlerden bahsediliyor.

Toplam 51 beğeni

necati 05377465112 3 yıl önce

yeni mahsül doğal ceviz var.20 tl den isteyene gönderebilirim.bende cevizin suyunu içerek kolesterol ve triglesidden kurtuldum ve devam ediyorum.kolesterol hapı ultroks kullanıyordum nerdeyse karaciğerimi iflas ettirecekken son tahlilde anlaşıldı ve kestik.652 iken şu an normal değerlerde.sakarya

Toplam 1 Beğeni

Konyalı 4 yıl önce

Gariban ve Fakir kimseler zaten zayıf oluyorlar. Allah yar ve yardımcıları olsun.

Toplam 3 Beğeni

Mrm 4 yıl önce

Ceviz fındık badem hepsi almış başını gidiyor aynen zengin diyeti

Toplam 6 Beğeni

hassan 4 yıl önce

Yazıyı okusaydın anlardın. Cevizi bir günde yemeyeceksin. Bonfileyide, pirzolayıda.

Toplam 4 Beğeni