Saç dökülmesini önleyen çinko hangi besinlerde bulunur?

Vücudumuzda birçok mineral ve enzimin işlevlerini yerine getirmesinde, ayrıca, metabolizma ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışması, yaraların iyileşmesi, proteinlerin sentezlenmesinde önemli rol oynayan çinko; saç sağlığı içinde oldukça önemlidir. Eksikliği durumunda saç kaybı, büyümenin yavaşlaması, bağışıklık sisteminin zayıflaması, aşırı kilo kaybı gibi önemli etkilerin görüldüğü çinkoyu, doğal yollardan hangi besinlerden alabilirsiniz? İşte çinkoyu doğal yollardan alabileceğiniz 10 besin