Hangi yaş grubu kaç saat uyumalıdır?
14.06.2018
10:02
1
/ 10
Günlük uyku ihtiyacı her yaş için farklıdır. Peki hangi yaş grubu günde kaç saat uyumalı? İşte yaş gruplarına göre uyku ihtiyacı...
2
/ 10
YENİ DOĞANLAR (0-3 ay)
Doktorların bebekler için tavsiye ettiği uyku saati14-17 saat arasıdır. Araştırmalara göre bebeklere 11-13 saat uyku yeterlidir. 19 saat ve sonrası ise pek tavsiye edilmiyor.