İnanılmaz diyet: 4 günde 4 kilo!

BİR YORUM YAPIN 53

Irem 9 ay önce

Ben Helsinki yarin denicem yani bügün öglenden sonra yapabilirim Sabah bitte cünkü 4 gün sonra söylicem Kilo:98.01 Boy :1.96

Derya kusoglu 2 yıl önce

Her şeyi uyguladım hiç bozmadan birde 7 ile 10 km arası yürüdüm 1 kilo vermedim

Toplam 2 beğeni

Reyhan 2 yıl önce

Bazen vücut kitlenebiliyor duraksama dönemi deniyo ben 3 ay boyunca dikkat etmeme rağmen veremediğimi hatırlıyorum canınızı sıkmayın bence bu iş biraz sabır istiyor

Toplam 0 Beğeni

Derya 2 yıl önce

Rejimi yazılan gibi yaptım dışına asla çıkmadım aksam salata yerine yoğurt yedim ama limonlu acılı bir tek bü kurallı cignedim gunde 7 ile 10 km arası yurdum yesil cay içtim sabah aç karnına naneli suyu yaptım ama 1 kilo dahi veremedim

Toplam 1 beğeni

Oğuz 3 yıl önce

Abi ben 5 gündür diyet yapıyorum ve tam 6 kilo verdim şimdilik ,size tavsiyem eğer zayıflamak istiyorsanız sabah ve öğlen hicbisey yemeyin akşam bir kase çorba yada salata falan yiyin ilk iki gün çok zor ama ondan sonra canınız hicbisey istemiyor . ( Deneyin işe yaramazsa ben burdayım)

Toplam 5 beğeni

Eylüll 3 yıl önce

Ben yaptım bu diyeti ve gerçekten işe yarıyor 5 gr verdim ama biraz zor bir diye hergün en az 2.5 lt su içi

Sibel 3 yıl önce

İnşallah kilo veririm inşalah çok istiyorum

Toplam 2 beğeni

özlem 2 yıl önce

3 ay geçmiş zayıfladınmı bu diyetle

Toplam 0 Beğeni

Sibel 3 yıl önce

Ben deneyecem inşallah işe yarar

erhan 3 yıl önce

sabah ile öğlen arası ara öğün neden yok? not olarak ben ekleyeyim: bol su için.

Toplam 3 beğeni

Gülşen 3 yıl önce

Beyaz peynir yerine kaşar peyniri ya da yeşil çay yerine normal çay ya da kahve tüketebilirmiyiz

Toplam 2 beğeni

Lukachirinka 3 yıl önce

Olur ya ben öyle yiyom

Toplam 0 Beğeni

ELA 3 yıl önce

ben bu gün başlıyacağım karantinadan dolyaı baya bi kilo aldım

Toplam 4 beğeni

Seren 3 yıl önce

Başlıyorum yarın

Toplam 4 beğeni

Gizemnur 3 yıl önce

İşe yarasını

Toplam 2 Beğeni

Yağmur 3 yıl önce

8 ayda 20 kilo verdim verdikten sonra 1 hafta izin verdim kendime ve 5 kilo aldım bu diyeti uygulayacağım 4 gün sonra sonucu yazarım

Toplam 4 beğeni

Selcuk 3 yıl önce

8aydami 1 ayda 10 kilo verdim sabah 40 Gr nesfit öğle normal ekmeksiz yemek akşam 500 kalorilik yemek ile bunu uygulayın ara öğünlerde 1 adet meyve yiyin

Toplam 1 Beğeni

Melissa 3 yıl önce

8 ayda 20 kilo nasıl verdeib

Toplam 3 Beğeni

Esra 3 yıl önce

Bn bugün başladım. Su an 54 kiloyum, 170 boyum. Normalde kilom 50 kg. Bir-kac aydır yemek olayini abarttım.. sabah 2 adet haşlanmış yumurta ve yesil cay demledim. Ogle gouda peynirli domates corbasi, arada yeşil elma ve yesil cay demleyecegim. akşam da domates corbasi tüketeceğim. Bn yogun spor yapıyorum. Pazar ve sali günü sporumu yapacağım. Sonucu yazarım.. :)

Toplam 3 beğeni

Gizem irfan 3 yıl önce

Beslenme şeklimiz aynı. Ayrıca boy ve kilomuz da aynı . Yorumu 4 ay önce atmışsın. Sonuç ne şuan

Toplam 0 Beğeni

Zehra 3 yıl önce

Aşırı zayıfsın eğer 170 cm isen ideal kilon 61

Toplam 3 Beğeni

Elif 3 yıl önce

Sonuç nedir acaba

Toplam 1 Beğeni

56875 3 yıl önce

bu diyeti yaparken kepekli ekmek yiyebiliyomuyuz

Toplam 2 beğeni

Deniz çakır 4 yıl önce

Saat kaçta yiyorsun ve şeker kulkandınmı çikolata faln

Han 2 yıl önce

Daha diyete başlamadan çikolata sormuşsun yuhhh sen zayıflayamazsın boşuna uğraşma şeker kullanıp çikolata yiyip kilo veren varsa çıksın ayıp beeee

İsimsiz kişi 3 yıl önce

Diyet yapıyosun çikolata diyosun

yıldız 3 yıl önce

tabi ki de hayır