Bende başladım bu patates diyetine bugün 2. Gunumdeyim yarın 3. Günüm salı günü size haber veririm yaşım 14 53 kiloyum inşallah 50 ye düşerim
Toplam 1 beğeni
ŞÜKRAN 6 ay önce
Slm arkadaşlar ben patates ve yoğurt diyeti yaptim sabah ve aksam 67 kilodan 58 kiloya düştüm 7 günde ve bunu yaparken hergun spora gitim yürüme bandına bindim daha çabuk oluyor
Toplam 5 beğeni
Tuçe 6 ay önce
tam olarak nasıl yaptığınızı anlatır mısınız?
Toplam 0 beğeni
Tuçe 6 ay önce
tam olarak nasıl yaptığınızı anlatır mısınız?
Toplam 0 beğeni
Fatma 6 ay önce
72 kiloyum hedefim 65 bugün üçüncu gunum sabah ögle akşam yogurt sumak limon maydanoz ve salatalık bolca yapıp yiyorum ara öğünlerde elma ve şekersiz cay 1 hafta olunca kilomu yazacam
Toplam 2 beğeni
Fatma 6 ay önce
72 kiloyum hedefim 65 bugün üçüncu gunum sabah ögle akşam yogurt sumak limon maydanoz ve salatalık bolca yapıp yiyorum ara öğünlerde elma ve şekersiz cay 1 hafta olunca kilomu yazacam
gözde 7 ay önce
bn 4 gunde 3 kilo verdim sabah ilk önce limpnlu su daha sonra yogurt bir kase öyle bir kase ypgurt 1 patates acı sevenşer acı kadarsa daha çabuk laşır kilo vermek ama 3 4 gun fazşasında bagırsaklar duruyo çalışmouor 4 gun yaptın bagarsaklarımdan hiç ses yok tuvalete çıkamıyorum buyuk kaybettikşerinizde ödem ve su oluyo vucuddan et olarak bi kayıp yok aynı verilen vıcıttaki su bunları bilin ve izleyin vucudda hiç degişiklik olmuyo sadece tatırdıda kilo duşuyo arkadaşlar sorunuz varsa sorabiliesiniz
seda 6 ay önce
ablaa 1 ci gun meyve yedim kilo vermeme engel olurmu meyve
Büşra s. 7 ay önce
Arkadaşlar merhaba , bu diyeti sabah bende uygulamaya baslicam ve merak etmeyin geri dönüp sizlerle paylaşcam 116 kilo ile baslicam Allah'tan hayırlısı artık 170 boyum ya Allah bismillah bugün salı Perşembe akşamı görüşmek üzere..
gözde 7 ay önce
kilon tartıda duşer mutlaka ama bu su kaybı oluyo ve kemiklerin zayıflayıf bagışlıgın duruyo 3 gunden fazşa yaparsan bilgin olsun
gözde 7 ay önce
bn bu diyeti yaptım mutiş işe yarıyorgözde
Toplam 1 beğeni
gözde 7 ay önce
işw yarıyor
Ee eee eee eeee e 8 ay önce
Eee eee
derya 9 ay önce
yarın başlıyorum hayırlısı bakalım
Toplam 1 beğeni
nehir 10 ay önce
Bende yarından başlıyorum. 53kiloyum 46,45 kilo olmak istiyorum. İnşallah başarırım.HAYDİ YA ALLAH
Toplam 1 beğeni
Yaren 9 ay önce
Verebildiniz mi ne kadar verdiniz
Toplam 0 beğeni
Sanae 10 ay önce
Oldumuu
Toplam 0 beğeni
Gül 11 ay önce
Bu diyet işe yariyormu deniyen varmi
Eğer varsa bana cevap verebilirmi
Toplam 1 beğeni
Nihan 5 ay önce
Kesinlikle işe yarıyor her sene yapıyorum min 3 kilo gidiyor bol su ve maydonuz suyu için içine limon sikarak
Toplam 0 beğeni
Gül 11 ay önce
Bu diyet işe yariyormu deneyen varmi
Toplam 2 beğeni
Canan 11 ay önce
Nasil uyguladiniz yazarmisiniz
cemil 1 yıl önce
ben yogurt ve hurma diyeti uyguladim,1 hafta sonunda 5,5 kilo verdim,sabah ,ogle ve aksam 1kase yogurt,yedi kalorisi düşük hurma,yedi günün sonunda 5.5 kilo verdim tavsiye etmiyorum bu ve benzer diyetleri vücütta giden sadece sıvı kaybı ve sağlıklı olduğunu düşunmuyorum,sabah ve ogle yiyebileceginiz gidalarin ölçusunu kaçirmadan tüketin,aksam yoğurt ve 1veya 1,5 saat hızli yuruyus yapin hem saglikli hemde fit olursunuz
Meryem 4 ay önce
Bende başladım bu patates diyetine bugün 2. Gunumdeyim yarın 3. Günüm salı günü size haber veririm yaşım 14 53 kiloyum inşallah 50 ye düşerim
ŞÜKRAN 6 ay önce
Slm arkadaşlar ben patates ve yoğurt diyeti yaptim sabah ve aksam 67 kilodan 58 kiloya düştüm 7 günde ve bunu yaparken hergun spora gitim yürüme bandına bindim daha çabuk oluyor
Tuçe 6 ay önce
tam olarak nasıl yaptığınızı anlatır mısınız?
Tuçe 6 ay önce
tam olarak nasıl yaptığınızı anlatır mısınız?
Fatma 6 ay önce
72 kiloyum hedefim 65 bugün üçüncu gunum sabah ögle akşam yogurt sumak limon maydanoz ve salatalık bolca yapıp yiyorum ara öğünlerde elma ve şekersiz cay 1 hafta olunca kilomu yazacam
Fatma 6 ay önce
72 kiloyum hedefim 65 bugün üçüncu gunum sabah ögle akşam yogurt sumak limon maydanoz ve salatalık bolca yapıp yiyorum ara öğünlerde elma ve şekersiz cay 1 hafta olunca kilomu yazacam
gözde 7 ay önce
bn 4 gunde 3 kilo verdim sabah ilk önce limpnlu su daha sonra yogurt bir kase öyle bir kase ypgurt 1 patates acı sevenşer acı kadarsa daha çabuk laşır kilo vermek ama 3 4 gun fazşasında bagırsaklar duruyo çalışmouor 4 gun yaptın bagarsaklarımdan hiç ses yok tuvalete çıkamıyorum buyuk kaybettikşerinizde ödem ve su oluyo vucuddan et olarak bi kayıp yok aynı verilen vıcıttaki su bunları bilin ve izleyin vucudda hiç degişiklik olmuyo sadece tatırdıda kilo duşuyo arkadaşlar sorunuz varsa sorabiliesiniz
seda 6 ay önce
ablaa 1 ci gun meyve yedim kilo vermeme engel olurmu meyve
Büşra s. 7 ay önce
Arkadaşlar merhaba , bu diyeti sabah bende uygulamaya baslicam ve merak etmeyin geri dönüp sizlerle paylaşcam 116 kilo ile baslicam Allah'tan hayırlısı artık 170 boyum ya Allah bismillah bugün salı Perşembe akşamı görüşmek üzere..
gözde 7 ay önce
kilon tartıda duşer mutlaka ama bu su kaybı oluyo ve kemiklerin zayıflayıf bagışlıgın duruyo 3 gunden fazşa yaparsan bilgin olsun
gözde 7 ay önce
bn bu diyeti yaptım mutiş işe yarıyorgözde
gözde 7 ay önce
işw yarıyor
Ee eee eee eeee e 8 ay önce
Eee eee
derya 9 ay önce
yarın başlıyorum hayırlısı bakalım
nehir 10 ay önce
Bende yarından başlıyorum. 53kiloyum 46,45 kilo olmak istiyorum. İnşallah başarırım.HAYDİ YA ALLAH
Yaren 9 ay önce
Verebildiniz mi ne kadar verdiniz
Sanae 10 ay önce
Oldumuu
Gül 11 ay önce
Bu diyet işe yariyormu deniyen varmi Eğer varsa bana cevap verebilirmi
Nihan 5 ay önce
Kesinlikle işe yarıyor her sene yapıyorum min 3 kilo gidiyor bol su ve maydonuz suyu için içine limon sikarak
Gül 11 ay önce
Bu diyet işe yariyormu deneyen varmi
Canan 11 ay önce
Nasil uyguladiniz yazarmisiniz
cemil 1 yıl önce
ben yogurt ve hurma diyeti uyguladim,1 hafta sonunda 5,5 kilo verdim,sabah ,ogle ve aksam 1kase yogurt,yedi kalorisi düşük hurma,yedi günün sonunda 5.5 kilo verdim tavsiye etmiyorum bu ve benzer diyetleri vücütta giden sadece sıvı kaybı ve sağlıklı olduğunu düşunmuyorum,sabah ve ogle yiyebileceginiz gidalarin ölçusunu kaçirmadan tüketin,aksam yoğurt ve 1veya 1,5 saat hızli yuruyus yapin hem saglikli hemde fit olursunuz