Kısa sürede zayıflamaya yardımcı olan diyet listesi

31 Ağustos 2018, 07:37 Diyet
Kısa sürede zayıflamaya yardımcı olan diyet listesi
İÇERİĞİN DETAYI
Yorumlar
6 Yorum Var
  • dilek başkan 4 ay önce Şikayet Et
    ben nasıl zayıflayabilirim acaba 73 kiloyum ben
    Cevapla
  • İnci 2 yıl önce Şikayet Et
    Ekmek ve bisküvi öneren bir diyet listesi çok aptalca. Karatay’dan şaşmam, genetiği ile oynanmış buğdaydan yapılmış ekmeği öneren bir listenin zerre kadar değeri yok.
    Cevapla
  • Hipertorofi 2 yıl önce Şikayet Et
    Sonra ölün. Benim bazal metobolizma hizimda gunluk 2500 kalori almam gerekli. Altina inersem kilo veririm cikarsamda alirim ama sadece 800 kalorilik bir diyet adami yataga dusurur. Nasil olacak aradaki 1700 kalori farki... birakin bunlari yaa kandirmayin insanlari dogru diyet gunluk 200-300 kalori bosluklari birakilarak yapilir.
    Cevapla
  • Oömbcjlcx 1 yıl önce Şikayet Et
    Az yiğen zaten zayıflar kalori hesabı bide kaslar erimesin diye spor şart
  • Mesut 2 yıl önce Şikayet Et
    Günde en fazla 500 kalori alıyorum ve haftanın her günü pazar hariç günde iki saat spor salonunda ağırlık çalışıyorum deli gibi kilo veriyorum hala ölmedim. Saygılarımla
  • Solitude 2 yıl önce Şikayet Et
    Kardeş zaten burda amac kilo vermek . Günlük kalori ihtiyacından daha az kalori alırsan ancak kilo verebilirsin kilo koruma programi degil bu sen olayi yanlis anlamissin . Ben uyguluyorum bu diyeti aksam tavuk yerine yogurt yiyerek sadece gayet de işe yarıyor çokta ac hissetmiyorum meyveyi cok yedigim için . Kendi adina konuş