Kısa sürede zayıflamaya yardımcı olan diyet listesi
BİR YORUM YAPIN
7
gqmze
2 yıl önce
bişey dusunmuyorum
Toplam 1 beğeni
dilek başkan
3 yıl önce
ben nasıl zayıflayabilirim acaba 73 kiloyum ben
İnci
5 yıl önce
Ekmek ve bisküvi öneren bir diyet listesi çok aptalca. Karatay’dan şaşmam, genetiği ile oynanmış buğdaydan yapılmış ekmeği öneren bir listenin zerre kadar değeri yok.
Toplam 11 beğeni
Hipertorofi
5 yıl önce
Sonra ölün. Benim bazal metobolizma hizimda gunluk 2500 kalori almam gerekli. Altina inersem kilo veririm cikarsamda alirim ama sadece 800 kalorilik bir diyet adami yataga dusurur. Nasil olacak aradaki 1700 kalori farki... birakin bunlari yaa kandirmayin insanlari dogru diyet gunluk 200-300 kalori bosluklari birakilarak yapilir.
Toplam 10 beğeni
Oömbcjlcx
4 yıl önce
Az yiğen zaten zayıflar kalori hesabı bide kaslar erimesin diye spor şart
Toplam 2 Beğeni
Mesut
5 yıl önce
Günde en fazla 500 kalori alıyorum ve haftanın her günü pazar hariç günde iki saat spor salonunda ağırlık çalışıyorum deli gibi kilo veriyorum hala ölmedim. Saygılarımla
Toplam 8 Beğeni
Solitude
5 yıl önce
Kardeş zaten burda amac kilo vermek . Günlük kalori ihtiyacından daha az kalori alırsan ancak kilo verebilirsin kilo koruma programi degil bu sen olayi yanlis anlamissin . Ben uyguluyorum bu diyeti aksam tavuk yerine yogurt yiyerek sadece gayet de işe yarıyor çokta ac hissetmiyorum meyveyi cok yedigim için . Kendi adina konuş
gqmze 2 yıl önce
bişey dusunmuyorum
dilek başkan 3 yıl önce
ben nasıl zayıflayabilirim acaba 73 kiloyum ben
İnci 5 yıl önce
Ekmek ve bisküvi öneren bir diyet listesi çok aptalca. Karatay’dan şaşmam, genetiği ile oynanmış buğdaydan yapılmış ekmeği öneren bir listenin zerre kadar değeri yok.
Hipertorofi 5 yıl önce
Sonra ölün. Benim bazal metobolizma hizimda gunluk 2500 kalori almam gerekli. Altina inersem kilo veririm cikarsamda alirim ama sadece 800 kalorilik bir diyet adami yataga dusurur. Nasil olacak aradaki 1700 kalori farki... birakin bunlari yaa kandirmayin insanlari dogru diyet gunluk 200-300 kalori bosluklari birakilarak yapilir.
Oömbcjlcx 4 yıl önce
Az yiğen zaten zayıflar kalori hesabı bide kaslar erimesin diye spor şart
Mesut 5 yıl önce
Günde en fazla 500 kalori alıyorum ve haftanın her günü pazar hariç günde iki saat spor salonunda ağırlık çalışıyorum deli gibi kilo veriyorum hala ölmedim. Saygılarımla
Solitude 5 yıl önce
Kardeş zaten burda amac kilo vermek . Günlük kalori ihtiyacından daha az kalori alırsan ancak kilo verebilirsin kilo koruma programi degil bu sen olayi yanlis anlamissin . Ben uyguluyorum bu diyeti aksam tavuk yerine yogurt yiyerek sadece gayet de işe yarıyor çokta ac hissetmiyorum meyveyi cok yedigim için . Kendi adina konuş