Şekersiz 21 gün diyeti nedir? Şeker yemeden kaç kilo verilir? Şekersiz 21 gün diyeti
BİR YORUM YAPIN
12
Baran.
3 ay önce
4 gündür şeker tuketmiyorum
Neslihan
3 yıl önce
21 günlük diyetle ortalama kaç kilo veriliyor. Uygulayan var mı acaba?
Toplam 1 beğeni
Lale
4 yıl önce
En iyisi sağlıklı beslenme insan sağlıklı besldnince gerçekten kilonun en iyisimi veriri yeter ki abur cubur yerine bol meyve sebze tüketin. Inanın yaptığınız hurma ketojenik patates zeytin diyetleri bir faydası yok. Ha veirrisin fakat bu sefer çok hızlı alırsın bu denenmiş. Zayıflamak sabır ister sen o kiloları 1 hafta da almadinki 1 haftada zayıflayasın. Ha şunu da unutmayın vücut önce ödem sonra yağ yakar onun için ilk aşamada çok hızlı vermek seni motive eder sonrası en zor kısmı dır pes etmemeliyiz
Toplam 7 beğeni
Sadet Teyze
4 yıl önce
Ben 122 kilodan 105 kiloya indim
.Sirrim 5 hurma veya gunkurusu organik kayisi. Sabah gune baslarken, aksam son ogun olarak bir kase yogurda karistirip tuketin. Arada ne yerseniz ölçüyü kacirmayin yiyin ama yaninda mutlaka salatalik, armut, marul olsun. Aksam 20:00 den sonra birsey yemeyin. Bol su tuketin.
Hedefinize yavas ama istikrarla ulasabilirsiniz. Saglikla kalin.
Toplam 3 beğeni
Seçil
4 yıl önce
5 hurmayı hangi aralar kullandınız merak ettim
Toplam 2 Beğeni
Mustafa
4 yıl önce
Bu işi daha ust seviyeye cikarin gerçek manada sıfır şeker diyeti yapin yani ketojenik diyet. Unun, sekerin, meyvenin hic birini yemeyin 3.gunde ketozis başlıyor yaglar ketom visimlerine dönüp parçalanıyor. Ketonlari yakan vucut yağ yakım moduna girmiş oluyor.
Toplam 11 beğeni
ben
4 yıl önce
çay-kahve -tatlı vb şeylerde Stevia tablet veya toz kullanın. ben yaklaşık 10 yıldır öyle yapıyorum. Stevia suni bir tatlandırıcı değildir tamamen doğaldır. diğer suni tatlandırıcılar kaynayınca bozulur ama Stevia yı şekeri kullandığınız her yerde kullanabilirsiniz. tadı ilk başta değişik gelebilir ama sağlık için alışmak gerek. bir ara stevia bitkisini de yetiştirdim. yaprağını çöpünü yiyebiliyorsunuz. sindirim ve tansiyona olumlu faydaları olduğunu da okumuştum.
Toplam 2 beğeni
melek aydın
3 yıl önce
stevyayı nereden bulabilirim
Toplam 2 Beğeni
Gizemli bir kız...
4 yıl önce
Benim yaptığım şey:
Sabah:
Peynir zeytin
Ara öğün:
1 adet bitter çikolata sjsjsjsjjss
Toplam 1 beğeni
sami
4 yıl önce
Başka işimiz yok günün büyük bölümünü kendimize ve beslenmemize ayıracağız güzel öneriler teşekkürler
ben çoğu şeyde şahsen şeker yerine doğal olduğu için bal kullanıyorum,tabi bal hakiki şekersiz bal olacak,çayı bile balla tatlandırıyorum,bir iki damla akıtmak bana yetiyor. şeker hastası olduğumdan kansarojen dedikleri için tatlandırıcı kullanmıyorum.
Baran. 3 ay önce
4 gündür şeker tuketmiyorum
Neslihan 3 yıl önce
21 günlük diyetle ortalama kaç kilo veriliyor. Uygulayan var mı acaba?
Lale 4 yıl önce
En iyisi sağlıklı beslenme insan sağlıklı besldnince gerçekten kilonun en iyisimi veriri yeter ki abur cubur yerine bol meyve sebze tüketin. Inanın yaptığınız hurma ketojenik patates zeytin diyetleri bir faydası yok. Ha veirrisin fakat bu sefer çok hızlı alırsın bu denenmiş. Zayıflamak sabır ister sen o kiloları 1 hafta da almadinki 1 haftada zayıflayasın. Ha şunu da unutmayın vücut önce ödem sonra yağ yakar onun için ilk aşamada çok hızlı vermek seni motive eder sonrası en zor kısmı dır pes etmemeliyiz
Sadet Teyze 4 yıl önce
Ben 122 kilodan 105 kiloya indim .Sirrim 5 hurma veya gunkurusu organik kayisi. Sabah gune baslarken, aksam son ogun olarak bir kase yogurda karistirip tuketin. Arada ne yerseniz ölçüyü kacirmayin yiyin ama yaninda mutlaka salatalik, armut, marul olsun. Aksam 20:00 den sonra birsey yemeyin. Bol su tuketin. Hedefinize yavas ama istikrarla ulasabilirsiniz. Saglikla kalin.
Seçil 4 yıl önce
5 hurmayı hangi aralar kullandınız merak ettim
Mustafa 4 yıl önce
Bu işi daha ust seviyeye cikarin gerçek manada sıfır şeker diyeti yapin yani ketojenik diyet. Unun, sekerin, meyvenin hic birini yemeyin 3.gunde ketozis başlıyor yaglar ketom visimlerine dönüp parçalanıyor. Ketonlari yakan vucut yağ yakım moduna girmiş oluyor.
ben 4 yıl önce
çay-kahve -tatlı vb şeylerde Stevia tablet veya toz kullanın. ben yaklaşık 10 yıldır öyle yapıyorum. Stevia suni bir tatlandırıcı değildir tamamen doğaldır. diğer suni tatlandırıcılar kaynayınca bozulur ama Stevia yı şekeri kullandığınız her yerde kullanabilirsiniz. tadı ilk başta değişik gelebilir ama sağlık için alışmak gerek. bir ara stevia bitkisini de yetiştirdim. yaprağını çöpünü yiyebiliyorsunuz. sindirim ve tansiyona olumlu faydaları olduğunu da okumuştum.
melek aydın 3 yıl önce
stevyayı nereden bulabilirim
Gizemli bir kız... 4 yıl önce
Benim yaptığım şey: Sabah: Peynir zeytin Ara öğün: 1 adet bitter çikolata sjsjsjsjjss
sami 4 yıl önce
Başka işimiz yok günün büyük bölümünü kendimize ve beslenmemize ayıracağız güzel öneriler teşekkürler
B.Tezil 4 yıl önce
Sağlığınızı düşünüyorsanız ayırmak gerekir..diye düşünüyorum.
zafergülten 4 yıl önce
ben çoğu şeyde şahsen şeker yerine doğal olduğu için bal kullanıyorum,tabi bal hakiki şekersiz bal olacak,çayı bile balla tatlandırıyorum,bir iki damla akıtmak bana yetiyor. şeker hastası olduğumdan kansarojen dedikleri için tatlandırıcı kullanmıyorum.