8 saat aç kalarak kilo verilir mi? 3 haftada 15 kilo verdiren kalıcı diyet
BİR YORUM YAPIN
41
Gunes
1 yıl önce
8 gundur aralikli oruc yapiyorum 600 qram vermisim.cok uzgunum
Dilek agaci
1 yıl önce
Ben bugün basladim
Toplam 1 beğeni
elif
1 yıl önce
Aralıklı oruç bu değil yanlış bilgilendirme yapiosunuz sekiz saat içinde altı Oğün yemek yenmez altı Oğün beslenmek pisbogazliktan başka birşey degildir
Toplam 24 beğeni
Ayse
3 yıl önce
Merhaba benim boyum kisa oldugu icin kilo aldgim zaman hemen belli oluyor ve 20 killo vermek istiyorum boyum 150 70 kiloyum bana da yardimci olabolir misinoz arkadaslar uygulayanlar lutfen dugunum var ve bir an once zayiflamak istiyorum
Toplam 7 beğeni
Denendir
1 yıl önce
Şekeri ekmeği içkiyi 0 a indir.
17.00 dan itibaran sabah 9 a dek hiç bir şey yeme. Su iç. Bitki çayı iç.
Salatalık ye et ye bulgur pilavı ye. Yulaf ye. Soya sütü iç. Yumurta haşla ye.
Toplam 0 Beğeni
pelin
3 yıl önce
arkadaşlar ben bu diyeti 8 gündür yapıyorum 5 kilo verdim
Toplam 27 beğeni
Cansu
2 yıl önce
Hergün aynı şeyleri mi yiyorsunuz ?
Toplam 1 Beğeni
Mehtap
3 yıl önce
8 saat içinde 6 öğün beslenme veriyor
Toplam 3 beğeni
Toprak
3 yıl önce
Gerçekten veriliyormu ve verdiğiniz kilo kalıcı oluyor mu? Brnde bugün başladım
Sude
3 yıl önce
5 gündür yapıyorum özellikle basen ve bölgesel olarak beş günde fark etmeye başladı her gün 5 kilometre yürüyorum 3L su içerek sadece sizlere bir sorum olucak 18 yaşındayım 55 kilo civarındaydım 2 sene içerisinde sınav senemde dahil stres ve hep masa başı geçti şimdi kilo verdikçe bacaktaki çatlaklarım çok derin değil ama hafif rengi belli sizce geçer mi en azından biraz daha rengi
Toplam 3 beğeni
Zeynep
1 yıl önce
Malesef çatlaklar bir tedavi görmeden geçicek şeyler değildir çok rahatsız oluyorsan bir doktora gidip çatlak tedavisi olabilirsin.
Toplam 0 Beğeni
kayra
2 yıl önce
gecer herhalde merak etme
benim bacaklarimda ki catlaklar ve renkleri o kadar belli ki elbise giyemiyorum
Toplam 0 Beğeni
isimsiz
3 yıl önce
çatlak oluşumunu engeller tabiki ama geçmez bunun için kremler var veya youtubeye bakınca karışımlar ben aloe vera sürdüm ve fark etti baya tamamen ortadan kalkmaz ama görünmez hale gelir benimde bacak ve basen bölgemde vardı
Toplam 0 Beğeni
Duygu
3 yıl önce
Maalesef cnm çatlak tedavisi olmayan bir deformasyon
Toplam 2 Beğeni
Aygül
3 yıl önce
8 saatlık yemek yeme zamanı bitince şu ve ya çay içilebilirmi
Toplam 2 beğeni
Selinay Dur
3 yıl önce
Evet su bitki çayı içebilirsin
Toplam 0 Beğeni
Sude
3 yıl önce
Su içebilirsiniz ya da yeşil çay bir fincan
Toplam 0 Beğeni
Zehra
3 yıl önce
Çignenebilir hiçbir şey önerilmesede şekersiz çay veya şekersiz kahve su soda gibi şeyler e izin veriliyor ben başka aralıklı oruç diyet videolarinda izlemiştim
Toplam 1 Beğeni
ELMAS
3 yıl önce
Komiksiniz ya bu kadar şeyin hepsini yiyin demiyor ki zaten birini seçin diyor. Bende iki gündür yapıyorum bakalım sonucu paylaşıcam sizinle
Toplam 5 beğeni
Sema
3 yıl önce
Gelişme olmuş muydu
Toplam 0 Beğeni
Ebru
3 yıl önce
Nasıl gidiyor
Toplam 0 Beğeni
Olcay
3 yıl önce
Su tüketme hakkımız nedir acaba bu diyette? Yeni başlıcam ben de umarım faydasını görürüm sadece su olayını hakkın da bilgi verilmemiş
Toplam 2 beğeni
sara
3 yıl önce
bir insan normalde güne 1,5 ila 2 litre su tüketmeliyiz internette araştirabilirsiniz
Toplam 0 Beğeni
Bmft
3 yıl önce
Su ən az 2 l olması lazım
Toplam 0 Beğeni
Sakin
3 yıl önce
10 gün olmuştur başlayalı ve de çok düzenli uyguladım artı leslie yaptım en az 20 en çok 45 günlük,istediğim 2 kilo gitti sanki sadece vücut ölçüm küçüldü biraz anlamadım nerde yanlış yapıyorum yoksa sonucu sonramı netleşir
Toplam 5 beğeni
Ays
3 yıl önce
Ben açlık suresini elimden geldiğince daha da uzun tutmaya çalışıyorum ama veremiyorum uc kilo verdim kaldim oyle
Toplam 0 Beğeni
Peri
3 yıl önce
Hergun spor yapma birgun ara ver ben bir aylda 15 kilo verdim
Toplam 1 Beğeni
Dilfer
3 yıl önce
Sadece saatlerine uydum.akşam 6 sabah 10.kahvalti ve akşam yemeği yedim.arada meyve yedim.1 haftada 3 kilo verdim.sadece dün yürüyüş yaptim.evdeyim.devam edeceğim.yaşım 46
Toplam 10 beğeni
Burcu
3 yıl önce
Bir rahatsizliginiz yoksa kesin denemelisiniz gün icinde istedigimi yememe ragmen 4 gunde 2 kilo verdim baskasi dese inanmazdim heralde buyuk ihtimal inanmayanlarda olacak ama 1 hafta deneyip sonucu kendiniz görün derim ben sadece cok sekerli cay ictigim icin şekeri bıraktım onun dışında bir kisitlama getirmedim kendime daha yeni basladim suanlik gayet hersey yolunda keske bu yöntemi daha once duysaymisim :)
Toplam 6 beğeni
Ebru
3 yıl önce
Bende bugün başladım umarım sizin gibi memnun kalorim
Toplam 2 Beğeni
RABİANUR
3 yıl önce
ben 1 hafta sadece su ve spor yaparak 4 kilo verdim ben bu kadar yemek yersem kio alırım
Toplam 8 beğeni
Büş
3 yıl önce
Ben de senin gibi sadece su ve arada kahve içerek dayanmaya çalisiyirum şekerin düşünce ne yedin bazen insan çok halsiz kaliyor ben de bunlari yesem kilo vermek yerine alirim kaç gün dayandin kaç kg verdin acaba
Gunes 1 yıl önce
8 gundur aralikli oruc yapiyorum 600 qram vermisim.cok uzgunum
Dilek agaci 1 yıl önce
Ben bugün basladim
elif 1 yıl önce
Aralıklı oruç bu değil yanlış bilgilendirme yapiosunuz sekiz saat içinde altı Oğün yemek yenmez altı Oğün beslenmek pisbogazliktan başka birşey degildir
Ayse 3 yıl önce
Merhaba benim boyum kisa oldugu icin kilo aldgim zaman hemen belli oluyor ve 20 killo vermek istiyorum boyum 150 70 kiloyum bana da yardimci olabolir misinoz arkadaslar uygulayanlar lutfen dugunum var ve bir an once zayiflamak istiyorum
Denendir 1 yıl önce
Şekeri ekmeği içkiyi 0 a indir. 17.00 dan itibaran sabah 9 a dek hiç bir şey yeme. Su iç. Bitki çayı iç. Salatalık ye et ye bulgur pilavı ye. Yulaf ye. Soya sütü iç. Yumurta haşla ye.
pelin 3 yıl önce
arkadaşlar ben bu diyeti 8 gündür yapıyorum 5 kilo verdim
Cansu 2 yıl önce
Hergün aynı şeyleri mi yiyorsunuz ?
Mehtap 3 yıl önce
8 saat içinde 6 öğün beslenme veriyor
Toprak 3 yıl önce
Gerçekten veriliyormu ve verdiğiniz kilo kalıcı oluyor mu? Brnde bugün başladım
Sude 3 yıl önce
5 gündür yapıyorum özellikle basen ve bölgesel olarak beş günde fark etmeye başladı her gün 5 kilometre yürüyorum 3L su içerek sadece sizlere bir sorum olucak 18 yaşındayım 55 kilo civarındaydım 2 sene içerisinde sınav senemde dahil stres ve hep masa başı geçti şimdi kilo verdikçe bacaktaki çatlaklarım çok derin değil ama hafif rengi belli sizce geçer mi en azından biraz daha rengi
Zeynep 1 yıl önce
Malesef çatlaklar bir tedavi görmeden geçicek şeyler değildir çok rahatsız oluyorsan bir doktora gidip çatlak tedavisi olabilirsin.
kayra 2 yıl önce
gecer herhalde merak etme benim bacaklarimda ki catlaklar ve renkleri o kadar belli ki elbise giyemiyorum
isimsiz 3 yıl önce
çatlak oluşumunu engeller tabiki ama geçmez bunun için kremler var veya youtubeye bakınca karışımlar ben aloe vera sürdüm ve fark etti baya tamamen ortadan kalkmaz ama görünmez hale gelir benimde bacak ve basen bölgemde vardı
Duygu 3 yıl önce
Maalesef cnm çatlak tedavisi olmayan bir deformasyon
Aygül 3 yıl önce
8 saatlık yemek yeme zamanı bitince şu ve ya çay içilebilirmi
Selinay Dur 3 yıl önce
Evet su bitki çayı içebilirsin
Sude 3 yıl önce
Su içebilirsiniz ya da yeşil çay bir fincan
Zehra 3 yıl önce
Çignenebilir hiçbir şey önerilmesede şekersiz çay veya şekersiz kahve su soda gibi şeyler e izin veriliyor ben başka aralıklı oruç diyet videolarinda izlemiştim
ELMAS 3 yıl önce
Komiksiniz ya bu kadar şeyin hepsini yiyin demiyor ki zaten birini seçin diyor. Bende iki gündür yapıyorum bakalım sonucu paylaşıcam sizinle
Sema 3 yıl önce
Gelişme olmuş muydu
Ebru 3 yıl önce
Nasıl gidiyor
Olcay 3 yıl önce
Su tüketme hakkımız nedir acaba bu diyette? Yeni başlıcam ben de umarım faydasını görürüm sadece su olayını hakkın da bilgi verilmemiş
sara 3 yıl önce
bir insan normalde güne 1,5 ila 2 litre su tüketmeliyiz internette araştirabilirsiniz
Bmft 3 yıl önce
Su ən az 2 l olması lazım
Sakin 3 yıl önce
10 gün olmuştur başlayalı ve de çok düzenli uyguladım artı leslie yaptım en az 20 en çok 45 günlük,istediğim 2 kilo gitti sanki sadece vücut ölçüm küçüldü biraz anlamadım nerde yanlış yapıyorum yoksa sonucu sonramı netleşir
Ays 3 yıl önce
Ben açlık suresini elimden geldiğince daha da uzun tutmaya çalışıyorum ama veremiyorum uc kilo verdim kaldim oyle
Peri 3 yıl önce
Hergun spor yapma birgun ara ver ben bir aylda 15 kilo verdim
Dilfer 3 yıl önce
Sadece saatlerine uydum.akşam 6 sabah 10.kahvalti ve akşam yemeği yedim.arada meyve yedim.1 haftada 3 kilo verdim.sadece dün yürüyüş yaptim.evdeyim.devam edeceğim.yaşım 46
Burcu 3 yıl önce
Bir rahatsizliginiz yoksa kesin denemelisiniz gün icinde istedigimi yememe ragmen 4 gunde 2 kilo verdim baskasi dese inanmazdim heralde buyuk ihtimal inanmayanlarda olacak ama 1 hafta deneyip sonucu kendiniz görün derim ben sadece cok sekerli cay ictigim icin şekeri bıraktım onun dışında bir kisitlama getirmedim kendime daha yeni basladim suanlik gayet hersey yolunda keske bu yöntemi daha once duysaymisim :)
Ebru 3 yıl önce
Bende bugün başladım umarım sizin gibi memnun kalorim
RABİANUR 3 yıl önce
ben 1 hafta sadece su ve spor yaparak 4 kilo verdim ben bu kadar yemek yersem kio alırım
Büş 3 yıl önce
Ben de senin gibi sadece su ve arada kahve içerek dayanmaya çalisiyirum şekerin düşünce ne yedin bazen insan çok halsiz kaliyor ben de bunlari yesem kilo vermek yerine alirim kaç gün dayandin kaç kg verdin acaba