8 saat aç kalarak kilo verilir mi? 3 haftada 15 kilo verdiren kalıcı diyet

23 Nisan 2020, 13:40 Diyet
8 saat aç kalarak kilo verilir mi? 3 haftada 15 kilo verdiren kalıcı diyet
İÇERİĞİN DETAYI
Yorumlar
30 Yorum Var
  • Toprak 4 ay önce Şikayet Et
    Gerçekten veriliyormu ve verdiğiniz kilo kalıcı oluyor mu? Brnde bugün başladım
    Cevapla
  • Sude 5 ay önce Şikayet Et
    5 gündür yapıyorum özellikle basen ve bölgesel olarak beş günde fark etmeye başladı her gün 5 kilometre yürüyorum 3L su içerek sadece sizlere bir sorum olucak 18 yaşındayım 55 kilo civarındaydım 2 sene içerisinde sınav senemde dahil stres ve hep masa başı geçti şimdi kilo verdikçe bacaktaki çatlaklarım çok derin değil ama hafif rengi belli sizce geçer mi en azından biraz daha rengi
    Cevapla
  • Duygu 1 ay önce Şikayet Et
    Maalesef cnm çatlak tedavisi olmayan bir deformasyon
  • Aygül 5 ay önce Şikayet Et
    8 saatlık yemek yeme zamanı bitince şu ve ya çay içilebilirmi
    Cevapla
  • Selinay Dur 1 ay önce Şikayet Et
    Evet su bitki çayı içebilirsin
  • Sude 5 ay önce Şikayet Et
    Su içebilirsiniz ya da yeşil çay bir fincan
  • Zehra 5 ay önce Şikayet Et
    Çignenebilir hiçbir şey önerilmesede şekersiz çay veya şekersiz kahve su soda gibi şeyler e izin veriliyor ben başka aralıklı oruç diyet videolarinda izlemiştim
  • ELMAS 5 ay önce Şikayet Et
    Komiksiniz ya bu kadar şeyin hepsini yiyin demiyor ki zaten birini seçin diyor. Bende iki gündür yapıyorum bakalım sonucu paylaşıcam sizinle
    Cevapla
  • Sema 2 ay önce Şikayet Et
    Gelişme olmuş muydu
  • Ebru 5 ay önce Şikayet Et
    Nasıl gidiyor
  • Olcay 6 ay önce Şikayet Et
    Su tüketme hakkımız nedir acaba bu diyette? Yeni başlıcam ben de umarım faydasını görürüm sadece su olayını hakkın da bilgi verilmemiş
    Cevapla
  • sara 4 ay önce Şikayet Et
    bir insan normalde güne 1,5 ila 2 litre su tüketmeliyiz internette araştirabilirsiniz
  • Bmft 5 ay önce Şikayet Et
    Su ən az 2 l olması lazım
  • Sakin 7 ay önce Şikayet Et
    10 gün olmuştur başlayalı ve de çok düzenli uyguladım artı leslie yaptım en az 20 en çok 45 günlük,istediğim 2 kilo gitti sanki sadece vücut ölçüm küçüldü biraz anlamadım nerde yanlış yapıyorum yoksa sonucu sonramı netleşir
    Cevapla
  • Ays 4 ay önce Şikayet Et
    Ben açlık suresini elimden geldiğince daha da uzun tutmaya çalışıyorum ama veremiyorum uc kilo verdim kaldim oyle
  • Peri 5 ay önce Şikayet Et
    Hergun spor yapma birgun ara ver ben bir aylda 15 kilo verdim
  • Dilfer 7 ay önce Şikayet Et
    Sadece saatlerine uydum.akşam 6 sabah 10.kahvalti ve akşam yemeği yedim.arada meyve yedim.1 haftada 3 kilo verdim.sadece dün yürüyüş yaptim.evdeyim.devam edeceğim.yaşım 46
    Cevapla
  • Burcu 7 ay önce Şikayet Et
    Bir rahatsizliginiz yoksa kesin denemelisiniz gün icinde istedigimi yememe ragmen 4 gunde 2 kilo verdim baskasi dese inanmazdim heralde buyuk ihtimal inanmayanlarda olacak ama 1 hafta deneyip sonucu kendiniz görün derim ben sadece cok sekerli cay ictigim icin şekeri bıraktım onun dışında bir kisitlama getirmedim kendime daha yeni basladim suanlik gayet hersey yolunda keske bu yöntemi daha once duysaymisim :)
    Cevapla
  • Ebru 7 ay önce Şikayet Et
    Bende bugün başladım umarım sizin gibi memnun kalorim
  • RABİANUR 8 ay önce Şikayet Et
    ben 1 hafta sadece su ve spor yaparak 4 kilo verdim ben bu kadar yemek yersem kio alırım
    Cevapla
  • Büş 6 ay önce Şikayet Et
    Ben de senin gibi sadece su ve arada kahve içerek dayanmaya çalisiyirum şekerin düşünce ne yedin bazen insan çok halsiz kaliyor ben de bunlari yesem kilo vermek yerine alirim kaç gün dayandin kaç kg verdin acaba
  • Xxx 10 ay önce Şikayet Et
    Hayır gerçek çünkü az ama sık sık yiyerek kilo veriyorsun
    Cevapla
  • Sultan 1 yıl önce Şikayet Et
    Bütün hafta bu diyeti mi uygulayacağız yoksa hergün farklı besinlerin diyeti var mı bulamadım
    Cevapla
  • Zeynep 9 ay önce Şikayet Et
    3 gün ya da isteğe bağlı bütün hafta yapabilirsin yazıyo kardeşim.
  • yunus 1 yıl önce Şikayet Et
    Diyet'in anlamı kısıtlama demektir.İnsan hayatında hiçbir şekilde kısıtlama yoktur.Diyet kapitalist sistemin oyunudur. Asıl olan dengeli ve düzenli beslenmektir,ölçülü beslenmektir,her gıdadan ölçülü ve eşit miktarda vücudumuza almalıyız.İnsanlar kilolarıyla bırakın barışık yaşasınlar,psikolojileri ile oynamayın.100 kilo olan insanda karaciğerinde bir gram yağlanma yoksa bu insan dengeli ve düzenli beslenmiş demektir şimdi biz bu insana obez mi yada çok kilolu'musun diyeceğiz.
    Cevapla
  • kırık kalp 1 yıl önce Şikayet Et
    hehe bizde yedik:)) bu kadar çok yersem nasıl zayıflarım
    Cevapla
  • Gerenk yok 9 ay önce Şikayet Et
    Ben bu diyetle 3 ay da 30 kg verdim Tabi bu listede ki karar çok yemedim bende sadece sabah kahvaltısı ve akşam yemeği var aralarda da sadece su veya kahve ve spor da şart
  • isimsiz 10 ay önce Şikayet Et
    ben bunun yarisini yemedim gene kilo aldım aç kaldim 5 kilo verdim bir ayda
  • yağmur s 1 yıl önce Şikayet Et
    bu yöntemle 2 ayda 12 kilo verdim!
  • Aygün 1 yıl önce Şikayet Et
    Bunun yazdıklarını ben haftada yemiyorum