8 saat aç kalarak kilo verilir mi? 3 haftada 15 kilo verdiren kalıcı diyet

BİR YORUM YAPIN 41

Gunes 1 yıl önce

8 gundur aralikli oruc yapiyorum 600 qram vermisim.cok uzgunum

Dilek agaci 1 yıl önce

Ben bugün basladim

Toplam 1 beğeni

elif 1 yıl önce

Aralıklı oruç bu değil yanlış bilgilendirme yapiosunuz sekiz saat içinde altı Oğün yemek yenmez altı Oğün beslenmek pisbogazliktan başka birşey degildir

Toplam 24 beğeni

Ayse 3 yıl önce

Merhaba benim boyum kisa oldugu icin kilo aldgim zaman hemen belli oluyor ve 20 killo vermek istiyorum boyum 150 70 kiloyum bana da yardimci olabolir misinoz arkadaslar uygulayanlar lutfen dugunum var ve bir an once zayiflamak istiyorum

Toplam 7 beğeni

Denendir 1 yıl önce

Şekeri ekmeği içkiyi 0 a indir. 17.00 dan itibaran sabah 9 a dek hiç bir şey yeme. Su iç. Bitki çayı iç. Salatalık ye et ye bulgur pilavı ye. Yulaf ye. Soya sütü iç. Yumurta haşla ye.

Toplam 0 Beğeni

pelin 3 yıl önce

arkadaşlar ben bu diyeti 8 gündür yapıyorum 5 kilo verdim

Toplam 27 beğeni

Cansu 2 yıl önce

Hergün aynı şeyleri mi yiyorsunuz ?

Toplam 1 Beğeni

Mehtap 3 yıl önce

8 saat içinde 6 öğün beslenme veriyor

Toplam 3 beğeni

Toprak 3 yıl önce

Gerçekten veriliyormu ve verdiğiniz kilo kalıcı oluyor mu? Brnde bugün başladım

Sude 3 yıl önce

5 gündür yapıyorum özellikle basen ve bölgesel olarak beş günde fark etmeye başladı her gün 5 kilometre yürüyorum 3L su içerek sadece sizlere bir sorum olucak 18 yaşındayım 55 kilo civarındaydım 2 sene içerisinde sınav senemde dahil stres ve hep masa başı geçti şimdi kilo verdikçe bacaktaki çatlaklarım çok derin değil ama hafif rengi belli sizce geçer mi en azından biraz daha rengi

Toplam 3 beğeni

Zeynep 1 yıl önce

Malesef çatlaklar bir tedavi görmeden geçicek şeyler değildir çok rahatsız oluyorsan bir doktora gidip çatlak tedavisi olabilirsin.

Toplam 0 Beğeni

kayra 2 yıl önce

gecer herhalde merak etme benim bacaklarimda ki catlaklar ve renkleri o kadar belli ki elbise giyemiyorum

Toplam 0 Beğeni

isimsiz 3 yıl önce

çatlak oluşumunu engeller tabiki ama geçmez bunun için kremler var veya youtubeye bakınca karışımlar ben aloe vera sürdüm ve fark etti baya tamamen ortadan kalkmaz ama görünmez hale gelir benimde bacak ve basen bölgemde vardı

Toplam 0 Beğeni

Duygu 3 yıl önce

Maalesef cnm çatlak tedavisi olmayan bir deformasyon

Toplam 2 Beğeni

Aygül 3 yıl önce

8 saatlık yemek yeme zamanı bitince şu ve ya çay içilebilirmi

Toplam 2 beğeni

Selinay Dur 3 yıl önce

Evet su bitki çayı içebilirsin

Toplam 0 Beğeni

Sude 3 yıl önce

Su içebilirsiniz ya da yeşil çay bir fincan

Toplam 0 Beğeni

Zehra 3 yıl önce

Çignenebilir hiçbir şey önerilmesede şekersiz çay veya şekersiz kahve su soda gibi şeyler e izin veriliyor ben başka aralıklı oruç diyet videolarinda izlemiştim

Toplam 1 Beğeni

ELMAS 3 yıl önce

Komiksiniz ya bu kadar şeyin hepsini yiyin demiyor ki zaten birini seçin diyor. Bende iki gündür yapıyorum bakalım sonucu paylaşıcam sizinle

Toplam 5 beğeni

Sema 3 yıl önce

Gelişme olmuş muydu

Toplam 0 Beğeni

Ebru 3 yıl önce

Nasıl gidiyor

Toplam 0 Beğeni

Olcay 3 yıl önce

Su tüketme hakkımız nedir acaba bu diyette? Yeni başlıcam ben de umarım faydasını görürüm sadece su olayını hakkın da bilgi verilmemiş

Toplam 2 beğeni

sara 3 yıl önce

bir insan normalde güne 1,5 ila 2 litre su tüketmeliyiz internette araştirabilirsiniz

Toplam 0 Beğeni

Bmft 3 yıl önce

Su ən az 2 l olması lazım

Toplam 0 Beğeni

Sakin 3 yıl önce

10 gün olmuştur başlayalı ve de çok düzenli uyguladım artı leslie yaptım en az 20 en çok 45 günlük,istediğim 2 kilo gitti sanki sadece vücut ölçüm küçüldü biraz anlamadım nerde yanlış yapıyorum yoksa sonucu sonramı netleşir

Toplam 5 beğeni

Ays 3 yıl önce

Ben açlık suresini elimden geldiğince daha da uzun tutmaya çalışıyorum ama veremiyorum uc kilo verdim kaldim oyle

Toplam 0 Beğeni

Peri 3 yıl önce

Hergun spor yapma birgun ara ver ben bir aylda 15 kilo verdim

Toplam 1 Beğeni

Dilfer 3 yıl önce

Sadece saatlerine uydum.akşam 6 sabah 10.kahvalti ve akşam yemeği yedim.arada meyve yedim.1 haftada 3 kilo verdim.sadece dün yürüyüş yaptim.evdeyim.devam edeceğim.yaşım 46

Toplam 10 beğeni

Burcu 3 yıl önce

Bir rahatsizliginiz yoksa kesin denemelisiniz gün icinde istedigimi yememe ragmen 4 gunde 2 kilo verdim baskasi dese inanmazdim heralde buyuk ihtimal inanmayanlarda olacak ama 1 hafta deneyip sonucu kendiniz görün derim ben sadece cok sekerli cay ictigim icin şekeri bıraktım onun dışında bir kisitlama getirmedim kendime daha yeni basladim suanlik gayet hersey yolunda keske bu yöntemi daha once duysaymisim :)

Toplam 6 beğeni

Ebru 3 yıl önce

Bende bugün başladım umarım sizin gibi memnun kalorim

Toplam 2 Beğeni

RABİANUR 3 yıl önce

ben 1 hafta sadece su ve spor yaparak 4 kilo verdim ben bu kadar yemek yersem kio alırım

Toplam 8 beğeni

Büş 3 yıl önce

Ben de senin gibi sadece su ve arada kahve içerek dayanmaya çalisiyirum şekerin düşünce ne yedin bazen insan çok halsiz kaliyor ben de bunlari yesem kilo vermek yerine alirim kaç gün dayandin kaç kg verdin acaba

Toplam 0 Beğeni