BİR YORUM YAPIN 6

a.d 8 ay önce

Arkadaşlar içtiğiniz maden suyu şişesini yere ayağınızın altına koyun.Çukur yerinden topuğunuzun bitimine kadar ayağınızın altında orta sertlikte bastırarak yuvarlayın. Her akşam 15-20 dakika yapın bir müddet sonra çünkü kişiden kişiye değişiyor ağrıların azaldığını ve yokolduğunu göreceksiniz. En az 15-20 gün yapın.

hamza 2 yıl önce

bal ve viks karşımı ( bir kaşık bal ve çay kaşığı viks) karıştırıp iyice bulamaç haline getirdikten sonra topuğa sürüp üzerini streç filmle kaplayıp sabaha kadar bekletin. 4-5 gün sonra 2 hafta ara ve tekrar.

Toplam 5 beğeni

ahmet 2 yıl önce

giymesinler topuklu

Toplam 2 beğeni

Nese 1 yıl önce

Ben hiç topuklu giymem kilolu da değilim ama benim iki ayağında da var

Toplam 1 beğeni

Nermin 2 yıl önce

Topuk dikeninden çok çektim, doktora gittim bana hareketler verdi hareketleri dikkatle yaptım ve namaz da secde hahinde ayak parmaklarımızın olması gereken şkli var onu tam hakkıyla yapınca ALLAHA şükür topuk dikeninden kurtuldum. Sadece secde deki ayak şekline dikkat edip hakkıyla yapınca,çok şükür namazın hikmetide çıkıyor ortaya.kim bilir daha ne faydaları var bilmiyoruz

Toplam 19 beğeni

Simal 2 yıl önce

Hangi hareketler verildi acaba

Toplam 2 beğeni