Topuk dikeninin belirtileri nelerdir? Topuk dikeni tedavisi nasıl yapılır?
BİR YORUM YAPIN
6
a.d
2 yıl önce
Arkadaşlar içtiğiniz maden suyu şişesini yere ayağınızın altına koyun.Çukur yerinden topuğunuzun bitimine kadar ayağınızın altında orta sertlikte bastırarak yuvarlayın.
Her akşam 15-20 dakika yapın bir müddet sonra çünkü kişiden kişiye değişiyor ağrıların azaldığını ve yokolduğunu göreceksiniz.
En az 15-20 gün yapın.
hamza
4 yıl önce
bal ve viks karşımı ( bir kaşık bal ve çay kaşığı viks) karıştırıp iyice bulamaç haline getirdikten sonra topuğa sürüp üzerini streç filmle kaplayıp sabaha kadar bekletin. 4-5 gün sonra 2 hafta ara ve tekrar.
Toplam 5 beğeni
ahmet
4 yıl önce
giymesinler topuklu
Toplam 2 beğeni
Nese
3 yıl önce
Ben hiç topuklu giymem kilolu da değilim ama benim iki ayağında da var
Toplam 1 Beğeni
Nermin
4 yıl önce
Topuk dikeninden çok çektim, doktora gittim bana hareketler verdi hareketleri dikkatle yaptım ve namaz da secde hahinde ayak parmaklarımızın olması gereken şkli var onu tam hakkıyla yapınca ALLAHA şükür topuk dikeninden kurtuldum. Sadece secde deki ayak şekline dikkat edip hakkıyla yapınca,çok şükür namazın hikmetide çıkıyor ortaya.kim bilir daha ne faydaları var bilmiyoruz
a.d 2 yıl önce
Arkadaşlar içtiğiniz maden suyu şişesini yere ayağınızın altına koyun.Çukur yerinden topuğunuzun bitimine kadar ayağınızın altında orta sertlikte bastırarak yuvarlayın. Her akşam 15-20 dakika yapın bir müddet sonra çünkü kişiden kişiye değişiyor ağrıların azaldığını ve yokolduğunu göreceksiniz. En az 15-20 gün yapın.
hamza 4 yıl önce
bal ve viks karşımı ( bir kaşık bal ve çay kaşığı viks) karıştırıp iyice bulamaç haline getirdikten sonra topuğa sürüp üzerini streç filmle kaplayıp sabaha kadar bekletin. 4-5 gün sonra 2 hafta ara ve tekrar.
ahmet 4 yıl önce
giymesinler topuklu
Nese 3 yıl önce
Ben hiç topuklu giymem kilolu da değilim ama benim iki ayağında da var
Nermin 4 yıl önce
Topuk dikeninden çok çektim, doktora gittim bana hareketler verdi hareketleri dikkatle yaptım ve namaz da secde hahinde ayak parmaklarımızın olması gereken şkli var onu tam hakkıyla yapınca ALLAHA şükür topuk dikeninden kurtuldum. Sadece secde deki ayak şekline dikkat edip hakkıyla yapınca,çok şükür namazın hikmetide çıkıyor ortaya.kim bilir daha ne faydaları var bilmiyoruz
Simal 4 yıl önce
Hangi hareketler verildi acaba