ben diyet listesi ile deil egzersiz ile zaayıflamak istiyorum aa diyer listeside başarılı sizce günde ne kdr süre spor yapabilirim teşşekürler :)
Cok güzel bir liste ama porsiyonlar detaylandirilmasi bir porsiyon bulgur pilavı ne kadar mesela, 6 yemek kasigi mi?
Net bu diyet kolaylıkla yapıla bilir ama bu sorun ol ucak bunları uyguluyunca kaç kilo vericez
3gibi ne yenmelidir
çorba veya sulu şeyler yenmelidir ve salatalık veya meyve yenmelidir
çorba veya sulu yemek
isimsiz 2 yıl önce
ben diyet listesi ile deil egzersiz ile zaayıflamak istiyorum aa diyer listeside başarılı sizce günde ne kdr süre spor yapabilirim teşşekürler :)
Lale 2 yıl önce
Cok güzel bir liste ama porsiyonlar detaylandirilmasi bir porsiyon bulgur pilavı ne kadar mesela, 6 yemek kasigi mi?
Ela 2 yıl önce
Net bu diyet kolaylıkla yapıla bilir ama bu sorun ol ucak bunları uyguluyunca kaç kilo vericez
Kenmdksxj 4 yıl önce
3gibi ne yenmelidir
diyetli 3 yıl önce
çorba veya sulu şeyler yenmelidir ve salatalık veya meyve yenmelidir
ikiikpş 3 yıl önce
çorba veya sulu yemek