• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Muz yemek bebeğe kilo aldırır mı? Hamilelikte muz tüketmenin faydaları

02.05.2024 08:52
1 / 13

Bebeğin sağlıklı bir şekilde doğabilmesi ve anne adayının rahat hamilelik geçirebilmesi için dikkat etmesi gereken en temel nokta, beslenmenin sağlıklı ve kaliteli gerçekleştirilmesidir. Anne adayının beslenme programında yer alması gereken folik asidi yüksek koyu yeşil sebzeler ile vitamin, mineral değerlerini alabileceği faydalı meyveler, ölçülü ve düzenli şekilde alınmalıdır.

<p>Bebeğin sağlıklı bir şekilde doğabilmesi ve anne adayının rahat hamilelik geçirebilmesi için dikkat etmesi gereken en temel nokta, beslenmenin sağlıklı ve kaliteli gerçekleştirilmesidir. Anne adayının beslenme programında yer alması gereken folik asidi yüksek koyu yeşil sebzeler ile vitamin, mineral değerlerini alabileceği faydalı meyveler, ölçülü ve düzenli şekilde alınmalıdır.</p>
2 / 13

Beslenme listesinden eksik edilmemesi gereken sağlıklı besinlerden biri de muzdur. Hem kilo kontrolü hem de bebeğin gelişimi için uzmanlar tarafından önerilen muz, günlük 2-3 porsiyon kadar tüketilebilir. 1 adet muzun içerisinde yaklaşık 105 kcal vardır, fazlasını tüketmek hem anne adayına hem de bebeğe zarar vereceği için ölçüyü aşmamakta fayda vardır.  

<p>Beslenme listesinden eksik edilmemesi gereken sağlıklı besinlerden biri de muzdur. Hem kilo kontrolü hem de bebeğin gelişimi için uzmanlar tarafından önerilen muz, günlük 2-3 porsiyon kadar tüketilebilir. 1 adet muzun içerisinde yaklaşık 105 kcal vardır, fazlasını tüketmek hem anne adayına hem de bebeğe zarar vereceği için ölçüyü aşmamakta fayda vardır.  </p>
GALERİLER
1
Dünyanın en iyi mutfakları sıralandı! Türk mutfağı listede bakın nerede
1 - Dünyanın en iyi mutfakları sıralandı! Türk mutfağı listede bakın nerede
2
Hakkı Bulut'tan zehir zemberek açıklamalar: "Mezardan mı çıkaracaksınız" demiş bana!
2 - Hakkı Bulut'tan zehir zemberek açıklamalar: "Mezardan mı çıkaracaksınız" demiş bana!
3
Dolaşım sistemi hastalıkları ilk sırada! Türkiye’de kalp krizi alarmı
3 - Dolaşım sistemi hastalıkları ilk sırada! Türkiye’de kalp krizi alarmı
4
Oyuncu Celil Nalçakan'a mahkeme kararı! Tedbir uygulandı
4 - Oyuncu Celil Nalçakan'a mahkeme kararı! Tedbir uygulandı
5
2 beden incelme garantili karışım! 1 bardağı yağları cayır cayır yakıyor
5 - 2 beden incelme garantili karışım! 1 bardağı yağları cayır cayır yakıyor
6
Dünyaca ünlü şarkıcı Halsey Türkiye aşkını 'Istanbul Experiences' ile kayıt altına alacak!
6 - Dünyaca ünlü şarkıcı Halsey Türkiye aşkını 'Istanbul Experiences' ile kayıt altına alacak!
7
Türkiye sıralaması yine şaşırtmadı! En çok aratılan tatil rotaları belli oldu
7 - Türkiye sıralaması yine şaşırtmadı! En çok aratılan tatil rotaları belli oldu
8
Ünlü oyuncu Okan Karacan akıl hastanesinde kaldığı süreci anlattı: Sinir sistemimi yönetemedim
8 - Ünlü oyuncu Okan Karacan akıl hastanesinde kaldığı süreci anlattı: Sinir sistemimi yönetemedim
9
Kiraz nasıl kurutulur? Kirazı güneşte kurutma yöntemleri! Kiraz kurusu nasıl yapılır
9 - Kiraz nasıl kurutulur? Kirazı güneşte kurutma yöntemleri! Kiraz kurusu nasıl yapılır
10
Bergüzar Korel'i çıldırtan fotoğraf: Tükettiniz bizi delirttiniz!
10 - Bergüzar Korel'i çıldırtan fotoğraf: Tükettiniz bizi delirttiniz!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.