Bulgurun faydaları nelerdir? Nelere iyi gelir?
30.09.2016
08:40
45
/ 50
4. Domates, karpuz
Domates ve karpuz gibi kırmızı besinlerin içeriğinde olan likopenin yanı sıra A ve C vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve özellikle rahim ağzı, prostat, mide ve akciğer kanserlerine karşı koruyucu etki gösteriyor. Likopen bu etkiyi kanser hücrelerinin büyümesini durdurarak sağlıyor. Domatesin, pişirilmesi ile antioksidan aktivite artıyor. Yaz aylarında da likopen yoğunluğunun daha fazla olması nedeniyle öğünlerinizde domatesi ve karpuzu ihmal etmeyin.
