Kalp sağlığı için yapılması gerekenler

05.07.2018 10:52

1 / 7

Dünya genelinde kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin oranı yüksektir. Bunun en önemli sebebinin yanlış beslenme ve hareketsiz yaşamdır. Peki kalp sağlığını korumak için neler yapılmalıdır? İşte kalp sağlığı için yapılması gerekenler...

<p>Dünya genelinde kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin oranı yüksektir. Bunun en önemli sebebinin yanlış beslenme ve hareketsiz yaşamdır. Peki kalp sağlığını korumak için neler yapılmalıdır? İşte kalp sağlığı için yapılması gerekenler...</p>

2 / 7

KALP SAĞLIĞI İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

- Sebzeler hem kilo verdiyor hem de vücuttaki kötü yağlarla mücadele ediyor. Bu yüzden günde mutlaka yarım kilo sebze meyve tüketilmesi gerekiyor.