Kemik sağlığını korumak için yapılması gerekenler

12.07.2018 12:35
6 / 8

D VİTAMİNİ

Her gün en az 15 dakika güneşten D vitamini almak gerekir. Aynı zamanda yeteri kadar C vitamini almaya dikkat etmek gerekir. C ve D vitamini kemik ve eklemlerin uzun ömürlü olması için gerekli vitaminlerdir. Özellikle de kemik sistemi için D vitamini almak gerekir.

 
<p><strong>D VİTAMİNİ</strong></p> <p>Her gün en az 15 dakika güneşten D vitamini almak gerekir. Aynı zamanda yeteri kadar C vitamini almaya dikkat etmek gerekir. C ve D vitamini kemik ve eklemlerin uzun ömürlü olması için gerekli vitaminlerdir. Özellikle de kemik sistemi için D vitamini almak gerekir.</p> <p> </p>