Haftada 2 kilo verdiren diyet
29.05.2018
07:39
8
/ 16
Et çeşitleri
Kırmızı etlerden kuzu eti, beyaz et çeşitlerinden hindinin göğüs kısmı konjuge linoleik asidi çok fazla içeriyor. Bu iki et çeşidi diyetiniz için yararlı protein kaynaklarıdır. Etleri fırında veya haşlama olarak tüketmek sağlıklı zayıflamak için en doğru pişirme yöntemleri.
