Diyabette en doğru ilaç egzersizdir
08.05.2017
12:28
8
/ 15
Soğumak için 5 ila 10 dakika boyunca yavaşça esneyebilirsiniz. Egzersiz programına yavaşça başlayarak hareketlere alıştıkça yoğunluğunu ve uzunluğunu arttırabilirsiniz.
