Metabolizmayı hızlandıran 8 durum
10.07.2017
11:23
11
/ 16
5. Günde 2-3 bardak süt içere yoğurt tüket
Protein grubu zayıflamayı hızlandırır. Aynı zamanda kas kitlesini koruyup artırmak, sporla desteklendiğinde iyi sonuçlar verir.
