Metabolizmayı hızlandıran 8 durum

10.07.2017 11:23
3 / 16

1. Sık sık beslenme

Bazı kişilere göre acıkmadıkça yemek yenilmemesi gerekirken bazılarına göre sık sık yemek yemek gerekir. Burada amaç sürekli yemek değil, kan şekerini dengelemek ve açlık krizlerini önlemektir.  
<p><strong>1. Sık sık beslenme</strong></p> <p>Bazı kişilere göre acıkmadıkça yemek yenilmemesi gerekirken bazılarına göre sık sık yemek yemek gerekir. Burada amaç sürekli yemek değil, kan şekerini dengelemek ve açlık krizlerini önlemektir.  </p>