En tehlikeli diyetler

Çiğ besin diyeti

Sağlıksız abur cuburlar yerine sebze ve meyve tüketmeniz konusunda hem fikir olan diyetisyenler, yiyeceklerin pişirilmesi konusunda farklı düşünüyorlar. Çünkü pişen yemeklerin içerisindeki besin değerlerinin öldüğünü düşünen diyetisyenler, pişirilen yiyeceklerin zararlı olduğunu savunuyor. Fakat sebzeleri pişirmenin zararlı bakterilerin öldürülmesini sağladığı da bir gerçek.