• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Çok uyumanın zararları

14.09.2019 07:25
1 / 4

Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...

<p>Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. <strong>İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...</strong></p>
2 / 4

Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?

<p>Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?</p>
GALERİLER
1
Sağlıklı sanılan bu yiyecekler kalp krizine neden oluyor! Yeni araştırma ortaya koydu
1 - Sağlıklı sanılan bu yiyecekler kalp krizine neden oluyor! Yeni araştırma ortaya koydu
2
Ufuk Özkan sessizliğini bozdu: Gündemdeki iddialara tokat gibi cevap
2 - Ufuk Özkan sessizliğini bozdu: Gündemdeki iddialara tokat gibi cevap
3
Yahudi oyuncu Hannah Einbinder'ın "Filistin'e özgürlük" sözleri Emmy gecesine damga vurdu!
3 - Yahudi oyuncu Hannah Einbinder'ın "Filistin'e özgürlük" sözleri Emmy gecesine damga vurdu!
4
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
4 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
5
Altun ve Reis ailelerinin mutlu günü: Fahrettin Altun'un oğlu dünyaevine girdi
5 - Altun ve Reis ailelerinin mutlu günü: Fahrettin Altun'un oğlu dünyaevine girdi
6
Ünlü şarkıcı Çelik 800 bin TL isteyen takipçisine öfke kustu: İnsan babasından isteyemez!
6 - Ünlü şarkıcı Çelik 800 bin TL isteyen takipçisine öfke kustu: İnsan babasından isteyemez!
7
2025 En iyi Kore kozmetik ürünleri
7 - 2025 En iyi Kore kozmetik ürünleri
8
Kızılcık Şerbeti'ne RTÜK şoku! Evrim Alasya'nın paylaşımı takipçilerini sinirlendirdi
8 - Kızılcık Şerbeti'ne RTÜK şoku! Evrim Alasya'nın paylaşımı takipçilerini sinirlendirdi
9
Ağaç hangi ne zaman dikilir? Meyve ağaçları için en uygun dikim zamanı
9 - Ağaç hangi ne zaman dikilir? Meyve ağaçları için en uygun dikim zamanı
10
Kuzey Kore'den yeni yasak: Bu kelimeler bir daha asla kullanılmayacak!
10 - Kuzey Kore'den yeni yasak: Bu kelimeler bir daha asla kullanılmayacak!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.