• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Çok uyumanın zararları

14.09.2019 07:25
1 / 4

Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...

<p>Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. <strong>İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...</strong></p>
2 / 4

Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?

<p>Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?</p>
GALERİLER
1
Orijinal Kilis tavanın en kolay tarifi! Deneyenler çok sevecek
1 - Orijinal Kilis tavanın en kolay tarifi! Deneyenler çok sevecek
2
Bakanlık gazlı içeceklerdeki skandalı tek tek ifşaladı! Sakın bunları almayın
2 - Bakanlık gazlı içeceklerdeki skandalı tek tek ifşaladı! Sakın bunları almayın
3
Ata Demirer’den “ceviche” tarifi!
3 - Ata Demirer’den “ceviche” tarifi!
4
Başkan Erdoğan, Emine Erdoğan'ın Melania Trump'a gönderdiği mektubun hikayesini anlattı
4 - Başkan Erdoğan, Emine Erdoğan'ın Melania Trump'a gönderdiği mektubun hikayesini anlattı
5
Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
5 - Temizlik kovaları ve bezler tarihe mi karışıyor? İşte temizlikte yeni dönem…
6
Emine Erdoğan’dan Çin’de katıldıkları zirve programlarına dair özel video paylaşımı
6 - Emine Erdoğan’dan Çin’de katıldıkları zirve programlarına dair özel video paylaşımı
7
Uğur Işılak Neşet Ertaş'ı hedef gösterenleri topa tuttu: Çakal sürüsü aramızı bozamaz!
7 - Uğur Işılak Neşet Ertaş'ı hedef gösterenleri topa tuttu: Çakal sürüsü aramızı bozamaz!
8
Eylül ayında evlerinize sonbahar esintilerini misafir edin! Eylül ayı ev dekorasyonu
8 - Eylül ayında evlerinize sonbahar esintilerini misafir edin! Eylül ayı ev dekorasyonu
9
Yaz bitti diye üzülmeyin! Eylül ayına özel en güzel seyahat rotaları
9 - Yaz bitti diye üzülmeyin! Eylül ayına özel en güzel seyahat rotaları
10
Reklama aldandı, cildini mahvetti! Eski Türkiye güzeli uyarıyor: “Ben yaptım, siz yapmayın”
10 - Reklama aldandı, cildini mahvetti! Eski Türkiye güzeli uyarıyor: “Ben yaptım, siz yapmayın”
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.