• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Çok uyumanın zararları

14.09.2019 07:25
1 / 4

Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...

<p>Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. <strong>İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...</strong></p>
2 / 4

Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?

<p>Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?</p>
GALERİLER
1
Sabah aç karnına limonlu su içmenin 20 inanılmaz faydası! Etkisi şaşırtıyor
1 - Sabah aç karnına limonlu su içmenin 20 inanılmaz faydası! Etkisi şaşırtıyor
2
Ünlü şarkıcı Gökçe Kırgız süper lüks evinin kapılarını ilk kez Evrim Akın'a açtı!
2 - Ünlü şarkıcı Gökçe Kırgız süper lüks evinin kapılarını ilk kez Evrim Akın'a açtı!
3
Salatalıkların bozulmaması için nasıl saklanır? Buzdolabındaki salatalıkların çürümesi için...
3 - Salatalıkların bozulmaması için nasıl saklanır? Buzdolabındaki salatalıkların çürümesi için...
4
Emzirme döneminde neler tüketilmeli? Emziren anneler için beslenme önerileri
4 - Emzirme döneminde neler tüketilmeli? Emziren anneler için beslenme önerileri
5
Evini Google'dan buldu! Yanlış trene binen 4 yaşındaki çocuk 25 yıl sonra geri döndü
5 - Evini Google'dan buldu! Yanlış trene binen 4 yaşındaki çocuk 25 yıl sonra geri döndü
6
Diyarbakır'ın özel lezzeti: Nardan aşı tarifi
6 - Diyarbakır'ın özel lezzeti: Nardan aşı tarifi
7
Domates yiyen hastalık nedir unutuyor! Faydaları saymakla bitmiyor
7 - Domates yiyen hastalık nedir unutuyor! Faydaları saymakla bitmiyor
8
3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!
8 - 3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!
9
2025 gelinlik trendleri: Zarafet, romantizm ve sofistike görünümler bir arada
9 - 2025 gelinlik trendleri: Zarafet, romantizm ve sofistike görünümler bir arada
10
Eğlence yerini dehşete bıraktı! Alişan konserinde yaralama
10 - Eğlence yerini dehşete bıraktı! Alişan konserinde yaralama
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.