• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Çok uyumanın zararları

14.09.2019 07:25
1 / 4

Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...

<p>Günümüzde pek çok insan geceleri uykusuz kaldığından dolayı sabah uyanmakta güçlük çeker. Uyudukça uyumak isteyen kişiler, kendilerine bir uyku programı yapmazlarsa, vücutları bu durumdan olumsuz etkilenecektir. <strong>İşte çok uyumanın getirdiği zararlar...</strong></p>
2 / 4

Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?

<p>Uzmanlar, sağlıklı bir uyku için günde 7-9 saat uykunun yeterli olacağını söylüyor. Her ne kadar 6 ve 10 saat aralığı da kabul edilse de  bu saatlerden daha az ya da daha çok uyumanın zararlı olduğu biliniyor. Peki zararları neler?</p>
GALERİLER
1
Ekim ayına damgasını vuracak en şık kombin önerileri!
1 - Ekim ayına damgasını vuracak en şık kombin önerileri!
2
Yöresel mutfaklarıyla seyahat tutkunlarına lezzet şöleni sunan şehirlerde tatilin tadına varın
2 - Yöresel mutfaklarıyla seyahat tutkunlarına lezzet şöleni sunan şehirlerde tatilin tadına varın
3
Siyah nokta bandı nedir? Siyah nokta bandı nasıl kullanılır?
3 - Siyah nokta bandı nedir? Siyah nokta bandı nasıl kullanılır?
4
Vintage nedir? Vintage ev dekorasyonu nasıl yapılır?
4 - Vintage nedir? Vintage ev dekorasyonu nasıl yapılır?
5
Yılan meyvesi(Salak pondoh) nedir ve faydaları nelerdir? Salak pondoh meyvesi nerede yetişir?
5 - Yılan meyvesi(Salak pondoh) nedir ve faydaları nelerdir? Salak pondoh meyvesi nerede yetişir?
6
Türk kahveli irmik helvası nasıl yapılır? Türk kahvesinin 40 yıllık hatırı tatlı oluyor!
6 - Türk kahveli irmik helvası nasıl yapılır? Türk kahvesinin 40 yıllık hatırı tatlı oluyor!
7
Bağırsakları boşaltan tarif! Bağırsakları boşaltmak için ne yenir? Bağırsak temizliği kürü
7 - Bağırsakları boşaltan tarif! Bağırsakları boşaltmak için ne yenir? Bağırsak temizliği kürü
8
Mevlid-i Nebi haftasında Hz. Muhammed'i (SAV) nasıl tanırız? O (SAV) nasıl bir hayat yaşadı?
8 - Mevlid-i Nebi haftasında Hz. Muhammed'i (SAV) nasıl tanırız? O (SAV) nasıl bir hayat yaşadı?
9
Eldeki kına nasıl çıkar? Kına ne kadar sürede çıkar? Aseton kınayı çıkarır mı
9 - Eldeki kına nasıl çıkar? Kına ne kadar sürede çıkar? Aseton kınayı çıkarır mı
10
Çocuklarda uyku probleminin (Parasomnia) sebepleri nedir? Çocuklarda uyku problemine çözümler
10 - Çocuklarda uyku probleminin (Parasomnia) sebepleri nedir? Çocuklarda uyku problemine çözümler
Yasemin
© 2023 Nokta Elektronik Medya A.Ş.