Panik ataktan korunmanın yolları nelerdir?

20.02.2018 09:49
3 / 6

Ertelemeyin:

Yapacağınız işleri düzenli bir sıraya koyun ve asla ertelemeyin. Erteleme zamanın sıkışmasına ve yapacağınız işi yapamama korkusuna neden olur. Bu korku da panik atağın artmasını ya da ortaya çıkmasını neden olur. 
<p><strong>Ertelemeyin:</strong></p> <p>Yapacağınız işleri düzenli bir sıraya koyun ve asla ertelemeyin. Erteleme zamanın sıkışmasına ve yapacağınız işi yapamama korkusuna neden olur. Bu korku da panik atağın artmasını ya da ortaya çıkmasını neden olur. </p>