Günümüzde yaşamsal durumlardan dolayı en yaygın olarak yaşanan rahatsızlıklar stres ve depresyondur. Bu iki rahatsızlıkta kişinin sinirli olmasını tetikler. Doğal olarak insanlar bu durumlar karşısında sosyal aktiviteleri aksamaya başlar. Ancak bu durum yatıştırmak için bazı besinler vardır. Peki sinirleri yatıştıran doğal besinler nelerdir?