Karbonhidratın vücuda faydaları nelerdir? Karbonhidrat bakımından zengin olan besinler

KARBONHİDRAT BAKIMINDAN ZENGİN OLAN BESİNLER NELERDİR?

Doğada hemen hemen her canlıda bulunana karbonhidrat bazı besinlerde ise oldukça fazla bulunur. Bu da vücudun ihtiyacı için olan miktardır. Çilek, karpuz, ay çekirdeği, papaya, şeftali, armut, yulaf, kabak çekirdeği, ceviz, patlıcan, sarımsak, mantar ve havuç gibi besinlerde fazlasıya vardır.