Sahurda yenilmemesi gereken besinler nelerdir?

07.04.2023 20:34

1 / 5

Oruç süresinden önceki en önemli öğün olan sahurda uzmanlar tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurun mutlaka yapılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar tüketilen besinlerin oruç süresinde açlık ve susuzluğu etkileyebileceğini hatırlattı. Bu yüzden bazı besinleri kesinlikle sahur sofralarına konulmaması gerekir. Sahurda yenilmemesi gereken besinler nelerdir?

<p><span style="color:#800000"><strong>Oruç süresinden önceki en önemli öğün olan sahurda uzmanlar tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurun mutlaka yapılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar tüketilen besinlerin oruç süresinde açlık ve susuzluğu etkileyebileceğini hatırlattı. Bu yüzden bazı besinleri kesinlikle sahur sofralarına konulmaması gerekir. Sahurda yenilmemesi gereken besinler nelerdir? </strong></span></p>

2 / 5

HAMUR İŞLERİ

Sahurda tüketilen hamur işleri oruçta karın şişliğine hazımsızlığa neden olabilir. Ayrıca sahurdan sonra hemen yatıldığı için börek açma ve kek gibi besinler kilo alımına yol açar. Aynı zamanda vücuda karbonhidrat ne kadar fazla girerse o kadar hızlı açıkılır.