• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Sahurda mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Tok tutan yiyecekler...

23.03.2024 20:08
1 / 12

Sahurda tüketilen bazı besinler oruç süresince daha dinç kalmanızı sağlar. Ayrıca uzun süre alınmayan besinlerden ötürü azalma ihtimali olan vitamin ve mineralleri de dengeler. Rutin olarak değişen beslenme şeklinden dolayı uzmanlar mide ve bağırsakları yormayan besinlerle dolu bir sofra kurulmasını tavsiye ediyor. Sahurda mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Tok tutan yiyecekler...

<p><em><span style="color:#FF0000"><strong>Sahurda tüketilen bazı besinler oruç süresince daha dinç kalmanızı sağlar. Ayrıca uzun süre alınmayan besinlerden ötürü azalma ihtimali olan vitamin ve mineralleri de dengeler. Rutin olarak değişen beslenme şeklinden dolayı uzmanlar mide ve bağırsakları yormayan besinlerle dolu bir sofra kurulmasını tavsiye ediyor. Sahurda mutlaka tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Tok tutan yiyecekler...</strong></span></em></p>
2 / 12

MEYVELER

Mevsimin meyveleri; çağla, karadut, malta eriği ve yeşil eriktir. Bu besinler sayesinde hem vücut oruç süresince sıvı ihtiyacını giderir hem de içerdikleri güçlü vitamin ve lif sayesinde tok tutar. Ayrıca vücudun direncini yükseltir. 

<p><span style="color:#4B0082"><strong>MEYVELER</strong></span></p>

<p><span style="color:#800000"><strong>Mevsimin meyveleri; çağla, karadut, malta eriği ve yeşil eriktir. Bu besinler sayesinde hem vücut oruç süresince sıvı ihtiyacını giderir hem de içerdikleri güçlü vitamin ve lif sayesinde tok tutar. Ayrıca vücudun direncini yükseltir. </strong></span></p>
GALERİLER
1
Duş başlığındaki kireçten 5 dakikada kurtulun!
1 - Duş başlığındaki kireçten 5 dakikada kurtulun!
2
Yabancı Damat'ın 'Memik Dede'si Arif Erkin Güzelbeyoğlu hayatını kaybetti!
2 - Yabancı Damat'ın 'Memik Dede'si Arif Erkin Güzelbeyoğlu hayatını kaybetti!
3
Doğru ped seçmenin öyle böyle değil ipuçları
3 - Doğru ped seçmenin öyle böyle değil ipuçları
4
Mesut Özil'den doğum gününde 5 yaşındaki haline nasihat!
4 - Mesut Özil'den doğum gününde 5 yaşındaki haline nasihat!
5
Dünya Gıda Günü'nde Prof. Dr. Vedat Göral'dan sağlıklı gıda ve güvenli tüketim uyarıları!
5 - Dünya Gıda Günü'nde Prof. Dr. Vedat Göral'dan sağlıklı gıda ve güvenli tüketim uyarıları!
6
Evde Rapunzel saçlarına kavuşmanın sırrı!
6 - Evde Rapunzel saçlarına kavuşmanın sırrı!
7
Beyninde kitle belirlenen Lara'dan ilginç itiraf: Rüyamda gördüm!
7 - Beyninde kitle belirlenen Lara'dan ilginç itiraf: Rüyamda gördüm!
8
Türklerin vizesiz seyahatte gözdesi: Karadağ 2028'de AB üyesi olabilir
8 - Türklerin vizesiz seyahatte gözdesi: Karadağ 2028'de AB üyesi olabilir
9
Göz alıcı sunumuyla: Patates çanağında tavuk sote tarifi
9 - Göz alıcı sunumuyla: Patates çanağında tavuk sote tarifi
10
Astral seyahat açıklamalarıyla gündem olan Yusuf Güney'den şok karar: Türkiye'yi terk ediyor!
10 - Astral seyahat açıklamalarıyla gündem olan Yusuf Güney'den şok karar: Türkiye'yi terk ediyor!
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.