• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Kemik erimesine iyi gelen besinler neler? Bu diyet kemiklerinizi çelik gibi yapıyor!

01.04.2024 13:13
1 / 113

Son günlerde artan kemik erimesine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten uzmanlar doğal besinlerin daha çok tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Vücudun ihtiyacı olan kalsiyum, D vitamini ve fosfor yeterli olarak sağlanması yeterli protein ve kalsiyumdan geçiyor. Peki kemik sorunun yok edecek besinler nelerdir. Diyet yaparken özellikle kemiklerin daha çok güçlenmesini sağlayacak besinler hangileri? İşte cevaplar

<p><span style="color:#000080"><strong>Son günlerde artan kemik erimesine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten uzmanlar doğal besinlerin daha çok tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Vücudun ihtiyacı olan kalsiyum, D vitamini ve fosfor yeterli olarak sağlanması yeterli protein ve kalsiyumdan geçiyor. Peki kemik sorunun yok edecek besinler nelerdir. Diyet yaparken özellikle kemiklerin daha çok güçlenmesini sağlayacak besinler hangileri? İşte cevaplar</strong></span></p>
2 / 113

2010 yılında yapılan FRAKTÜRK araştırmasına göre 50 yaş üzeri bireylerin yüzde 50'sinde osteopeni ve yüzde 25'inde osteoporoz olduğu saptanmıştır. 2020 yılında toplam nüfus 75.7 milyon iken, 2035 yılında nüfus yüzde 23 artarak 92.9 milyona, 2050 yılında ise 100 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir ve osteoporozun sıklığında ciddi bir şekilde artabileceği projeksiyonu bulunmaktadır.

<p><span style="color:#000080"><strong>2010 yılında yapılan FRAKTÜRK araştırmasına göre 50 yaş üzeri bireylerin yüzde 50'sinde osteopeni ve yüzde 25'inde osteoporoz olduğu saptanmıştır. 2020 yılında toplam nüfus 75.7 milyon iken, 2035 yılında nüfus yüzde 23 artarak 92.9 milyona, 2050 yılında ise 100 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir ve osteoporozun sıklığında ciddi bir şekilde artabileceği projeksiyonu bulunmaktadır.</strong></span></p>
GALERİLER
1
Çilekli mevsim keki tarifi: Kekiniz sezon meyveleriyle kabarsın!
1 - Çilekli mevsim keki tarifi: Kekiniz sezon meyveleriyle kabarsın!
2
Ünlü oyuncu Emre Törün hayatını kaybetti! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan taziye mesajı
2 - Ünlü oyuncu Emre Törün hayatını kaybetti! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan taziye mesajı
3
Yaz diyeti nasıl yapılır? Serinleten yaz diyeti ile 10 günde 4 kilo verin
3 - Yaz diyeti nasıl yapılır? Serinleten yaz diyeti ile 10 günde 4 kilo verin
4
Zafer Algöz 'Son Sefer'in başrolünde! Eleştirilere sert yanıt verdi
4 - Zafer Algöz 'Son Sefer'in başrolünde! Eleştirilere sert yanıt verdi
5
Yer çekimine meydan okudu! Suriyeli mülteci kadın İngiltere'de "ilk" oldu
5 - Yer çekimine meydan okudu! Suriyeli mülteci kadın İngiltere'de "ilk" oldu
6
Emine Erdoğan'dan "En Uzun Gece" destanına ilişkin paylaşım
6 - Emine Erdoğan'dan "En Uzun Gece" destanına ilişkin paylaşım
7
Yaz tatillerinin vazgeçilmez rotası: Fethiye!
7 - Yaz tatillerinin vazgeçilmez rotası: Fethiye!
8
Münir Özkul'un kızı yıllar sonra itiraf etti: Babamın evini üvey annem için sattık
8 - Münir Özkul'un kızı yıllar sonra itiraf etti: Babamın evini üvey annem için sattık
9
Elektrik faturasını ikiye katlıyor! Buzdolabını sakın böyle kullanmayın
9 - Elektrik faturasını ikiye katlıyor! Buzdolabını sakın böyle kullanmayın
10
Gösterişli düğün çok konuşulmuştu: Kadir Ezildi ve Gamze Türkmen'in balayı rotası belli oldu
10 - Gösterişli düğün çok konuşulmuştu: Kadir Ezildi ve Gamze Türkmen'in balayı rotası belli oldu
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.