• En Çok Görüntülenenler
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Moda
En Çok Görüntülenenler
Yasemin Foto Galeri
YASEMİN'E DÖN
Yasemin YASEMİN'E DÖN
  • Anasayfa
  • YASEMİN
PAYLAŞ

Kemik erimesine iyi gelen besinler neler? Bu diyet kemiklerinizi çelik gibi yapıyor!

01.04.2024 13:13
1 / 113

Son günlerde artan kemik erimesine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten uzmanlar doğal besinlerin daha çok tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Vücudun ihtiyacı olan kalsiyum, D vitamini ve fosfor yeterli olarak sağlanması yeterli protein ve kalsiyumdan geçiyor. Peki kemik sorunun yok edecek besinler nelerdir. Diyet yaparken özellikle kemiklerin daha çok güçlenmesini sağlayacak besinler hangileri? İşte cevaplar

<p><span style="color:#000080"><strong>Son günlerde artan kemik erimesine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirten uzmanlar doğal besinlerin daha çok tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Vücudun ihtiyacı olan kalsiyum, D vitamini ve fosfor yeterli olarak sağlanması yeterli protein ve kalsiyumdan geçiyor. Peki kemik sorunun yok edecek besinler nelerdir. Diyet yaparken özellikle kemiklerin daha çok güçlenmesini sağlayacak besinler hangileri? İşte cevaplar</strong></span></p>
2 / 113

2010 yılında yapılan FRAKTÜRK araştırmasına göre 50 yaş üzeri bireylerin yüzde 50'sinde osteopeni ve yüzde 25'inde osteoporoz olduğu saptanmıştır. 2020 yılında toplam nüfus 75.7 milyon iken, 2035 yılında nüfus yüzde 23 artarak 92.9 milyona, 2050 yılında ise 100 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir ve osteoporozun sıklığında ciddi bir şekilde artabileceği projeksiyonu bulunmaktadır.

<p><span style="color:#000080"><strong>2010 yılında yapılan FRAKTÜRK araştırmasına göre 50 yaş üzeri bireylerin yüzde 50'sinde osteopeni ve yüzde 25'inde osteoporoz olduğu saptanmıştır. 2020 yılında toplam nüfus 75.7 milyon iken, 2035 yılında nüfus yüzde 23 artarak 92.9 milyona, 2050 yılında ise 100 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir ve osteoporozun sıklığında ciddi bir şekilde artabileceği projeksiyonu bulunmaktadır.</strong></span></p>
GALERİLER
1
Yaz sıcağında klimasız çabucak serinlemenin 12 basit yolu
1 - Yaz sıcağında klimasız çabucak serinlemenin 12 basit yolu
2
Ünlü futbolcu Diogo Jota hayatını kaybetti! 11 gün önce evlenmişti
2 - Ünlü futbolcu Diogo Jota hayatını kaybetti! 11 gün önce evlenmişti
3
Aileler dikkat: Çocuklarda ekran bağımlılığı tehlikesi
3 - Aileler dikkat: Çocuklarda ekran bağımlılığı tehlikesi
4
Kendisi küçük ama etkisi büyük: Susam demek sağlık demek!
4 - Kendisi küçük ama etkisi büyük: Susam demek sağlık demek!
5
Şarkıcı Yaşar İpek alevlerin ortasında kaldı! "Resmen yanıyordum"
5 - Şarkıcı Yaşar İpek alevlerin ortasında kaldı! "Resmen yanıyordum"
6
Sıradan bir dövme için gitti, akciğerleri iflas etti
6 - Sıradan bir dövme için gitti, akciğerleri iflas etti
7
Tekrar yürüyorum deyip sevincini paylaşmıştı! Serdar Ortaç tekerlekli sandalyede görüntülendi
7 - Tekrar yürüyorum deyip sevincini paylaşmıştı! Serdar Ortaç tekerlekli sandalyede görüntülendi
8
Güzel havalar şehri: Buenos Aires! Buenos Aires'te gezilecek yerler
8 - Güzel havalar şehri: Buenos Aires! Buenos Aires'te gezilecek yerler
9
Netanyahu'nun oğlu soyadından korktu, bakın ne yaptı! Çarpıcı gerçek ortaya çıktı
9 - Netanyahu'nun oğlu soyadından korktu, bakın ne yaptı! Çarpıcı gerçek ortaya çıktı
10
Emine Erdoğan Vatikan'da 'Dünya 5'ten büyüktür' mesajı verdi
10 - Emine Erdoğan Vatikan'da 'Dünya 5'ten büyüktür' mesajı verdi
Yasemin
© 2025 Nokta Elektronik Medya A.Ş.