Kemik erimesine iyi gelen besinler neler? Bu diyet kemiklerinizi çelik gibi yapıyor!

Magnezyum eksikliğinde Paratiroid hormonunun üretimi ve salgılanması azalmakta, kalsiyumun böbreklerden geri emilimi de azalıp dolayısıyla D3 vitamininin kemik dokusuna girişi ve kalsiyumun da kemiklere geçişi olumsuz etkilenmektedir. Ayrıca kemik dokusunun dinamizmi için toplam magnezyumun vücudumuzda 2/3'si kemik dokusunda depolanmaktadır.