Kemik erimesine iyi gelen besinler neler? Bu diyet kemiklerinizi çelik gibi yapıyor!

Uzmanlara göre birçok kişi diyet yaparken tüketilmesi gereken besinler yerine daha çok sağlıksız gıdalar tüketerek metabolizmanın yavaş çalışmasına neden oluyor. Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo verdikten sonra kilo kontrolünü sağlamak için tüketilmemesi gereken besinler listesini sıraladık. İşte zayıflama sürecinde dikkat etmeniz gerekenler...