14 günlük mikrobiyom kürü nasıl yapılır? 14 günde bağırsakları temizliyor! İşte mikrobiyom kürü

15.02.2025 17:21
4 / 25

Dr. Ümit Aktaş, Mutluluk Kürleri 2 kitabında yer alan “Mikrobiyom Kürüyle Bağırsaklarını Yeniden Yapılandır” bölümünde, 14 günlük beslenme kürü, kür sırasında tüketilmesi gereken besinler ve tarifler yer alıyor. Kür süresince yapılması gerekenleri ise Dr. Aktaş şöyle özetliyor:
<p><strong>Dr. Ümit Aktaş, Mutluluk Kürleri 2 kitabında yer alan <span style="color:#B22222">“Mikrobiyom Kürüyle Bağırsaklarını Yeniden Yapılandır”</span> bölümünde, 14 günlük beslenme kürü, kür sırasında tüketilmesi gereken besinler ve tarifler yer alıyor. Kür süresince yapılması gerekenleri ise Dr. Aktaş şöyle özetliyor:</strong></p>